TAHUKAH ANDA MANFAAT BERAS COKLAT UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN?
Pernah terpikir beras coklat untuk menurunkan berat badan? Beras coklat dapat menjadi pilihan alternatif pengganti beras putih bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan ataupun…
Baca Selanjutnya
BENARKAH TIDUR SIANG BISA MENAMBAH BERAT BADAN?
Apakah Moms termasuk orang yang menganggap bahwa tidur siang bisa menambah berat badan? Bagaimana data penelitian yang sudah ada dalam menanggapi pertanyaan tersebut? Tidur siang…
Baca Selanjutnya
NASI MERAH AYAM KARI, RESEP MENU DIET SIMPEL
Moms, kehabisan ide untuk menu makanan diet sehat? Masih punya stok nasi merah di rumah? Yuk, buat nasi merah ayam kari di rumah. Bahan- bahan…
Baca Selanjutnya
5 TIPS MENJAGA BERAT BADAN SAAT LIBURAN
Beberapa penelitian menyebutkan hasil bahwa liburan berhubungan dengan kenaikan berat badan. Akhir November hingga minggu pertama atau kedua bulan Januari menjadi masa- masa kritis kenaikan…
Baca Selanjutnya
APAKAH DIABETES PENYAKIT KETURUNAN?
Stigma masyarakat bahwa keturunan diabetes selalu akan mewarisi penyakit genetik satu ini masih cukup lumrah dijumpai. Namun, apakah stigma ini benar? Yuk, Moms, simak artikel…
Baca Selanjutnya
BAGAIMANA CARA MINUM AIR 2 LITER SEHARI?
Sama seperti sebagian besar bagian Bumi yang tersusun oleh air, begitu juga tubuh kita. Sekitar 60- 75% komposisi tubuh manusia tersusun oleh air. Air adalah…
Baca Selanjutnya
MENGAPA BERAT BADAN SUSAH TURUN SEMAKIN BERTAMBAHNYA UMUR?
Moms, apakah Anda pernah bertanya- tanya, “Kenapa ya, berat badan susah turun semakin bertambahnya umur?” Kenaikan berat badan saat Anda sudah berumur lebih dari 30…
Baca Selanjutnya
DIET JANGKA PENDEK VS DIET JANGKA PANJANG
Coba Moms ketik kata diet dalam mesin pencarian Google. Pasti banyak program yang menawarkan diet seminggu turun berat badan beberapa kilo. Banyak juga program- program…
Baca Selanjutnya
APAKAH PENDERITA DIABETES TETAP BISA MAKAN MIE INSTAN?
Siapa tak suka mie instan? Mie instan adalah salah satu andalan kuliner instan dari Indonesia. Para Elf (fans Super Junior, grup boy band dari Korea…
Baca Selanjutnya
MANFAAT OLAHRAGA UNTUK PENDERITA DIABETES
Penderita diabetes dilarang olahraga? Tentu saja tidak, Moms. Justru, penderita diabetes dianjurkan untuk berolahraga atau aktif bergerak. Banyak manfaat olahraga yang juga dapat meningkatkan kondisi…
Baca Selanjutnya
RESEP ROTI PISANG SEHAT YANG COCOK UNTUK DIET
Sedang diet, tetapi ngidam roti Moms? Tenang, Moms. Anda tetap bisa dan boleh merasakan nikmatnya ngemil roti yang bernutrisi dan tetap menyehatkan. Salah satu menu…
Baca Selanjutnya
RAHASIA GIZI DAN MANFAAT PISANG BAGI TUBUH
Siapa tak kenal si kuning, buah manis dan subur tumbuh di iklim tropis, termasuk Indonesia, yaitu pisang? Rasanya yang manis, tekstur lembut, dan kemudahannya untuk…
Baca Selanjutnya
NASI MERAH DAUN JERUK DAN AYAM PANGGANG JAHE
Moms, apakah keluarga Anda hobi makan ayam panggang? Menu diet sehat juga bisa bervariasi, salah satunya konsumsi nasi merah. Menu kali ini adalah nasi merah…
Baca Selanjutnya
6 TIPS TIDUR BERKUALITAS UNTUK MENGONTROL BERAT BADAN
Moms, apakah masih sering sulit tidur saat malam hari? Atau merasa tidur tidak nyenyak dan saat bangun tidur, badan tetap terasa lelah? Jika sering merasa…
Baca Selanjutnya
APAKAH PENGARUH TIDUR TERHADAP BERAT BADAN?
Selamat pagi, Moms! Apakah pagi ini Anda bangun tidur dalam keadaan fresh dan penuh energi? Semoga demikian seterusnya ya, Moms. Tidur dengan durasi yang cukup…
Baca Selanjutnya
MENU DIET SEHAT DAN SIMPEL
Sebelum memulai program diet, yuk Moms, ubah dulu mindset bahwa target diet itu kurus. Dalam ilmu gizi (nutrition), diet adalah macam- macam makanan yang dikonsumsi…
Baca Selanjutnya
GULA DARAH NAIK? COBA CEK PEMANIS BUATAN YANG ANDA KONSUMSI
Anda merasa sudah menerapkan gaya hidup sehat, sudah rutin olahraga, makan banyak buah dan sayur, tetapi saat cek gula darah ternyata masih tinggi? Mungkin komposisi…
Baca Selanjutnya
7 PILIHAN CAMILAN UNTUK DIABETES
Penderita diabetes dilarang ngemil? No, tentu saja tidak, Moms. Meskipun Anda adalah penderita diabetes atau pre- diabetes, Anda tetap dapat ngemil sehat dan mengenyangkan. Camilan…
Baca Selanjutnya
SUDAHKAH ANDA TAHU TENTANG MEAL PLAN UNTUK DIABETES?
Penderita diabetes memiliki kondisi kesehatan yang berbeda- beda, mulai dari pre- diabetes hingga diabetes dengan berbagai komplikasinya. Saat Anda memiliki riwayat keturunan diabetes, ataupun sudah…
Baca Selanjutnya
5 LANGKAH MEMASTIKAN KEAMANAN PANGAN
Moms, apakah Anda sudah mempraktikkan keamanan pangan sehari- hari? Makanan menjadi bagian hidup manusia sejak manusia menginjakkan kaki di Bumi. Akan tetapi, kesadaran akan keamanan…
Baca Selanjutnya
SELAMAT HARI HAM SEDUNIA 2020, RECOVER BETTER
Selamat Hari Hak Asasi Manusia (HAM) Sedunia tahun 2020, Recover Better – Stand Up for Human Rights! Setiap 10 Desember setiap tahunnya selalu dirayakan oleh…
Baca Selanjutnya
