Kategori: Minyak Kelapa

5 Bahaya begadang Bagi Remaja Untuk Jiwa dan Raga

5 Bahaya begadang Bagi Remaja Untuk Jiwa dan Raga

Bahaya Begadang, Makanan Sehat, Manfaat Produk, Minyak Kelapa, Produk·

Bahaya begadang Bagi Remaja – Begadang adalah keadaan seseorang berjaga tidak tidur sampai larut malam. Berbeda dengan insomnia, insomnia adalah masalah kesehatan dimana seseorang mengalami kesulitan tidur terutama malam hari. Remaja merupakan proses peralihan dari anak – anak menuju ke dewasa. Pada masa remaja seseorang memiliki tingkat emosi yang tidak stabil, dan biasanya suka melakukan hal – hal yang diinginkan tanpa memikirkan dampak panjang terhadap dirinya dan orang lain. Karena sifat remaja ingin tahu akan hal baru maka tak menutup kemungkinan para remaja melakukan begadang.

Pola tidur pada remaja hampir menyamai tidur dengan dewasa muda dengan rentang usia (16 – 30 tahun), mereka cenderung memiliki pola tidur yang berbeda dibandingkan usia lainya. Ini disebabkan oleh perubahan hormonal yang terjadi di akhir pubertas, secara umum kebutuhan tidur pada masa ini berkisar 7 – 8 jam setiap malamnya. Namun masih banyak remaja yang mengabaikan mengenai pola tidur sehat dan menggunakan jam tidur yang tidak sesuai dengan kebutuhan untuk memenuhi kualitas tidurnya. Hal ini disebabkan oleh gangguan eksternal seperti mengerjakan tugas hingga larut malam, gaya hidup perkotaan, menggunakan gadget sebelum tidur, dan kurangnya pemahamannya mengenai dampak yang akan terjadi jika terlalu sering begadang.

Berikut dampak Bahaya begadang Bagi Remaja:

  • Mempengaruhi otak

Bahaya begadang Bagi Remaja yang pertama adalah mempengaruhi otak. Kekurang tidur yang disebabkan oleh begadang dapat mempengaruhi kinerja otak. Sebuah studi di UCSD sekolah obat-obatan dan sistem pengobatan maju di San Diego, dengan menggunakan teknologi imaging gelombang magnetik untuk memantau kerja otak dalam keadaan kurang tidur, menunjukan bahwa otak bagian cortex frontal menunjukan aktivitas yang lebih banyak. yang membuat kinerja memori pada otak menurun drastis pada kondisi ini. 

  • Konsentrasi Menurun

Bahaya begadang Bagi Remaja yang kedua adalah konsentrasi menurun. Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Begadang dapat mempengaruhi banyak hal seperti mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Dalam siklus tidur pada malam hari berperan dalam “menguatkan” memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka kemampuan mengingat hal – hal yang dipelajari dan dialami selama seharian akan menurun. 

  • Depresi

Bahaya begadang Bagi Remaja yang ketiga adalah Depresi. Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas pennsylvania melaporkan remaja yang tidur kurang dari 5 jam perhari selama tujuh hari dapat menyebabkan stress, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan kelelahan mental. Selain itu, Begadang dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi. Kurang tidur memperparah gejala depresi membuat lebih sulit tidur.

  • Meningkatkan Resiko Kematian

Bahaya begadang Bagi Remaja yang keempat adalah Meningkatkan resiko kematian. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor, bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler. Kurang tidur juga dapat mempengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. 

  • Mempengaruhi kesehatan kulit

Bahaya begadang Bagi Remaja yang kelima adalah mempengaruhi kesehatan kulit. Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah dan lingkaran hitam di bawah mata. Bila anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh anda melepaskan lebih banyak hormon stress atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit, atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis. 

 

Nah, itu dia artikel 5 Bahaya begadang Bagi Remaja  . Jika anda merasa sulit tidur seran MinKa cobalah makan BERAS ORGANIK pada saat makan malam, karena beras organik dapat membantu anda tidur lebih cepat. Gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM. Karena BERAS ORGANIK EKA FARM memiliki kandungan vitamin serta serat yang lebih tinggi dan bebas dari pestisida dan bahan kimia. Kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA 

4 Cara Mengatasi Jantung Berdebar dan Gejalanya

4 Cara Mengatasi Jantung Berdebar dan Gejalanya

Manfaat Produk, Minyak Kelapa, Nutrisi, Produk, Produk·

Mengatasi Jantung Berdebar – Kesehatan merupakan salah satu kebutuhan primer dalam kehidupan manusia. Tanpa adanya kesehatan, manusia tidak akan dapat hidup dengan tenang dan bahagia. Tidak dapat dipungkiri, tubuh manusia rentan akan sakit penyakit. Berbagai penyakit dari yang ringan hingga yang berat dapat sewaktu -waktu menyerang tubuh manusia. Flu, diare, dan demam merupakan penyakit yang sering diderita oleh manusia. Namun ada pula penyakit yang lebih berat dan berbahaya, seperti penyakit yang menyerang organ inti manusia seperti otak, paru – paru, hati ginjal dan jantung. Dari masa ke masa, manusia semakin ketakutan dengan adanya penyakit – penyakit berat yang banyak jenisnya. Hal ini membuat berbagai alternatif pengobatan terus menerus di kembangkan dan dunia kedokteran terus memperbaharui berbagai penelitian untuk mencari pengobatan dari penyakit – penyakit yang ada. 

 

Jantung menjadi organ utama paling penting di tubuh manusia. Jantung berfungsi sebagai pemompa darah yang nantinya akan dialirkan ke seluruh tubuh. Pada dasarnya mekanisme jantung akan memompa terus menerus tidak berhenti, umumnya disebut sebagai denyut nadi. Denyut nadi normal pada orang dewasa berkisar dari 60 sampai 100 kali permenit. Apabila jantung tidak berfungsi atau tidak beroperasi dengan baik, tentunya kehidupan manusia akan dapat terganggu dan bahkan dapat berakibat fatal jika tidak diperhatikan. Maka dari itu yuk cari tahu penyebab dan cara Mengatasi Jantung Berdebar. Berikut ulasannya.

 

Gejala Jantung Berdebar

 

Anda mengalami jantung berdebar yang sangat kencang? Berdetak sangat kencang? atau mengalami jantung berdetak dengan tidak beraturan? yang membuat anda merasa katukan karena berpikir terjadi masalah pada jantung. Pada kondisi seperti ini sering terjadi pada siapa saja bahkan dari usia berapa pun. Namun paling sering menyerang yang mudah stress atau cemas dan yang memiliki penyakit jantung. Ada beberapa gejala yang menunjukan jantung Berdebar 

  • Frekuensi pada jantung berdebar, sering atau jarang tidak beraturan
  • Dada berdebar sangat cepat dan dapat dirasakan hingga tenggorokan anda
  • Jantung berdebar bisa mendahului, menyertai, atau mengikuti gejala kecemasan yang lain
  • Debaran jantung dapat digambarkan sebagai ketukan keras pada wilayah dada anda. 
  • Nyeri pada dada
  • Sesak napas
  • Kepala terasa pusing atau pingsan

Pada setiap orang akan mengalami gejala yang berbeda dari yang MinKa sebutkan di atas, Gejala ini dapat terjadi ketika anda sedang beraktivitas atau bahkan ketika anda beristirahat. Terdapat gejala jantung berdebar berlangsung sangat sebentar, biasanya anda tidak perlu khawatir akan hal ini. Namun tetap jangan anda sepelekan. Lantas Bagaimana cara Mengatasi Jantung Berdebar ?

Baca Juga : 5 Penyebab Jantung Berdebar Kencang dan Cara Mengatasinya

Cara Mengatasi Jantung Berdebar 

 

Pada beberapa kasus jantung berdebar ringan atau yang jarang mengalami sebenarnya tidak terlalu berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya tanpa di perlukan perawatan khusus. Tapi pada kasus jantung berdebar berat ini juga mempengaruhi kondisi medis yang lebih serius. Untuk mengetahui apakah anda mengalami jantung berdebar ringan atau berat dianjurkan untuk berkonsultasi pada dokter jantung. 

  • Mengatur tingkat stres atau pikiran anda. Anda dapat mengurangi stress dengan cara merelaksasi pikiran dan tubuh anda seperti mengikuti kelas yoga, meditasi, dan mengurangi beban pekerjaan ketika itu terasa sangat berat
  • Mengurangi makanan dan minuman yang banyak mengandung stimulan seperti kopi, makanan junk food, minuman beralkohol, minuman berenergi dan merokok
  • Mulai mengonsumsi makanan yang lebih sehat seperti makanan ORGANIK atau tanpa bahan pengawet seperti BERAS ORGANIK EKA FARM yang dapat membantu anda mengurangi jantung berdebar
  • Hindari penggunaan obat – obatan yang mengandung amfetamin.

 

Nah, itu dia Mengatasi Jantung Berdebar. Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu anda dalam mengurangi jantung berdebar. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

5 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur

5 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur

Manfaat Produk, Minyak Kelapa, VCO·

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur – VCO merupakan salah satu dari banyak nya olahan minyak kelapa yang bagus untuk tubuh, karena proses nya yang diekstrak dari kelapa yang masih segar dan tanpa bahan kimia ataupun melalui proses dengan suhu yang tinggi. Ini bertujuan agar senyawa alami pada VCO tidak rusak. Maka dari itu VCO ini berpotensi sebagai antioksidan bagi tubuh kita. 

senyawa yang terkandung di dalam VCO ini seperti asam laurat, kaprilat dan kaprat dapat membantu sebagai pertumbuhan probiotik. Di dalam saluran pencernaan berfungsi untuk melawan bakteri jahat. Berikut Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur :

Baca Juga : Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO 

Melindungi Tubuh dari Patogen

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang pertama adalah melindungi tubuh dari patogen atau mikroorganisme jahat. Di dalam kandungan VCO Laitco ini terdapat asam lemak baik, setengah dari kandungan VCO asam lemaknya adalah asam laurat. Dan ketika nantinya dicerna dalam tubuh kita asam laurat ini akan berubah menjadi monolaurin. Yang dimana monolaurin tadi berfungsi untuk membunuh bakteri, virus bahkan jamur jadi sangat bagus untuk menjaga daya tahan tubuh kita.

Baca Juga : Fakta dan Mitos Minyak Kelapa

Dapat membakar lemak ketika kita tidur

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur  yang kedua adalah dapat membakar lemak ketika kita tidur. Ketika kita tidur setidaknya otak kita tetap berjalan untuk memastikan metabolisme tubuh kita tetap berjalan. VCO dipercayai dapat membantu membakar lemak ketika kita sedang tidur dan dapat mengurangi rasa lapar karena kandungan nya. Studi menunjukan minum VCO sebelum tidur setiap harinya dapat meningkatkan pengeluaran energi sebesar 5% dari biasanya.

Namun, ini juga perlu diambangi dengan olahraga ringan seperti berjalan. Karena dengan begitu akan mendorong pembakaran lemak tubuh dan menghasilkan energi tambahan. Selain menghasilkan energi, Pembakaran lemak dapat mencegah obesitas atau masalah berat badan berlebih.

Baca Juga ; Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet keto

Melindungi kulit wajah

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang ketiga adalah melindungi kulit. Memiliki kulit lembab dan tanpa noda merupakan salah satu impian semua orang terutama para wanita. 

Tak jarang banyak produk kosmetik sekarang banyak mengandung minyak kelapa VCO. Karena VCO mengandung antioksidan yang tinggi dan kaya mineral serta vitamin yang dibutuhkan kulit. Sehingga ini dapat melindungi kita dari jerawat, selulitis, folikulitis, dan kutu air yang disebabkan oleh bakteri atau jamur.  

Baca Juga : Kelebihan Pengolahan Minyak Kelapa Cold Press dibandingkan RBD

Merawat Rambut 

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang keempat adalah merawat rambut. Selain dapat diminum secara langsung, VCO juga dapat digunakan pada rambut. Terdapat kandungan asam lemak esensial di dalam VCO, sehingga sangat cocok untuk merawat rambut. Untuk menggunakannya cukup gunakan VCO secukupnya pada rambut dan usapkan secara merata pada rambut tunggu hingga 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Jika ingin hasil yang maksimal lakukan minimal 1 sampai 2 kali dalam seminggu. 

Baca Juga : 6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil

Menjaga kesehatan Jantung

Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur yang terakhir adalah menjaga kesehatan jantung. Tidak hanya mendorong pembakaran lemak dan meningkatkan kesehatan jantung, konsumsi minyak kelapa juga menambah kadar High Density Lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.

Hal itu dilakukan dengan cara mengurangi kadar Low Density Lipoprotein (LDL) atau kadar kolesterol jahat. Tentunya efek ini dapat optimal jika dibarengi dengan konsumsi makanan bergizi dan sehat serta olahraga teratur.

 

Nah, itu dia  5 Manfaat Minum VCO Sebelum Tidur.  jika anda sedang mencari minyak kelapa VCO. Gunakanlah VCO Laitco. VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen VCO Jogja

Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO 

Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO 

Minyak Kelapa, VCO·

Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO – Mungkin kita pernah bertanya tanya ketika sedang ingin berbelanja minyak yang berasal dari kelapa di sebuah marketplace atau pusat perbelanjaan karena terdapat dua jenis minyak yang terkenal. Yang satu minyak kelapa dan yang satu VCO ( virgin coconut oil ). Lalu apa Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO tersebut?

Pada umumnya Minyak kelapa adalah minyak nabati yang diekstraksi dari daging buah kelapa segar. Untuk cara paling mudah mencari Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO dapat dibedakan berdasarkan teknik ekstrasinya. 

Baca Juga : Fakta dan Mitos Minyak Kelapa

Ekstraksi 

Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO yang paling ketara bisa dilihat dari proses pengekstrakan. hal ini dapat membedakan antara minyak kelapa sebagai minyak goreng dengan minyak kelapa sebagai Virgin Coconut Oil. Perbedaan itu diletakan pada metode pemisahan minyak itu sendiri. Prinsip pengolahan atau ekstraksi ini minyak diambil dari daging buah kelapa dengan 3 cara yaitu cara basah, cara press, dan cara ekstraksi pelarut

Baca Juga : Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet keto

Minyak Kelapa 

Minyak kelapa yang sering digunakan untuk menumis dan menggoreng makanan ini terbuat dari bagian daging buah kelapa segar. Untuk mendapatkan hasil minyak kelapa ini bisa dilakukan dengan 3 metode yaitu cara basah, pres dan ekstraksi pelarut. Pada satu buah kelapa segar terdapat 34,7% minyak yang terkandung.

Proses ekstraksi pada minyak kelapa dilakukan dengan cara menjemur kelapa di bawah sinar matahari oven sampai kadar airnya berkurang, kemudian dilakukan penggilingan , pengepresan dan penyaringan.

Baca Juga : Kelebihan Pengolahan Minyak Kelapa Cold Press dibandingkan RBD

VCO ( Virgin Coconut Oil )

Sedangkan VCO merupakan minyak kelapa  dengan kualitas tinggi karena tidak mengandung kolesterol, kadar air dan asam lemak bebas kecil. Serta memiliki kandungan asam laurat sekitar 53% yang bagus untuk kesehatan. 

VCO adalah minyak kelapa yang dihasilkan dari buah kelapa organik yang segar sehingga ekstraksi dihasilkan murni dari santan kelapa yang masih segar. Untuk memproses VCO yang bagus harus melewati beberapa tahap yaitu fermentasi, churning atau proses pemisahan secara sentrifugal antara santan dan lapisan minyak, pendinginan dan pemberian aksi enzim untuk memisahkan antara minyak dengan air atau santan yang lembab. Proses ini lah yang memuat Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO.

Baca Juga : 6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil

Bentuk dan Komposisi

Jika kita melihat dengan mata telanjang atau kasat mata Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO sangat mustahil untuk membedakan. Tapi Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO dapat dilihat dari tingkat kelembaban antara VCO dengan minyak kelapa. 

Baca Juga : Minyak Kelapa Untuk Wajah Sehat dan Berseri, Ini Dia 3 Manfaatnya

Minyak kelapa

Pada minyak kelapa jika kita melihat secara jelas dan teliti asam lemak pada minyak kelapa dapat mengendap. Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO terdapat pada kandungan, meskipun pada umumnya memiliki kesamaan tapi pada minyak kelapa terdapat polyphenol, vitamin dan mineral.

Baca Juga : VCO laitco untuk Rambut

VCO 

Jika pada VCO memiliki warna air yang lebih jernih alias tidak memiliki endapan. Untuk aroma VCO memiliki aroma yang terasa lebih segar seperti menghirup air kelapa murni. Karena keunggulan tersebut yang membuat VCO dapat diaplikasikan untuk perawatan kulit dan wajah. Jika pada VCO memiliki tambahan kandungan seperti asam lemak, kolesterol baik dan  tidak memiliki asam lemak non trans (non trans fatty acid),dan juga memiliki kandungan vitamin E yang tidak ada pada minyak kelapa. 

 

Nah, itu dia  Perbedaan Minyak Kelapa dan VCO. jika anda sedang mencari minyak kelapa VCO. Gunakanlah VCO Laitco. VCO Laitco diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di https://www.ekafarm.com/vco-laitco/