Diabetes melitus tipe 2 adalah kondisi ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif untuk mengatur kadar gula darah. Diabetes melitus tipe 2 dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang. Artikel ini akan membahas beberapa komplikasi diabetes melitus tipe 2, penyebabnya, gejalanya, dan cara mencegahnya.
Komplikasi Diabetes Melitus Makrovaskuler dan Mikrovaskuler
Jenis komplikasi diabetes melitus tipe 2 dapat dibagi menjadi dua kategori, yaitu makrovaskuler dan mikrovaskuler. Komplikasi makrovaskuler adalah kerusakan pada pembuluh darah besar yang menyebabkan gangguan aliran darah ke organ vital, seperti jantung, otak, dan kaki. Berikut contoh komplikasi makrovaskuler antara lain:
- Penyakit jantung koroner, yaitu penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang membawa oksigen ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dada, sesak napas, aritmia, atau serangan jantung.
- Stroke, yaitu gangguan aliran darah ke otak yang dapat menyebabkan kelumpuhan, gangguan bicara, gangguan penglihatan, atau kematian.
Penyakit arteri perifer, yaitu penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang membawa darah ke kaki. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, kram, lemah, atau luka yang sulit sembuh pada kaki.
Komplikasi mikrovaskuler adalah kerusakan pada pembuluh darah kecil yang menyebabkan gangguan fungsi organ, seperti mata, ginjal, dan saraf. Komplikasi mikrovaskuler antara lain:
- Retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah retina yang dapat menyebabkan penglihatan kabur, bintik-bintik hitam, atau kebutaan.
- Nefropati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah ginjal yang dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal, proteinuria, atau gagal ginjal.
- Neuropati diabetik, yaitu kerusakan pada saraf yang dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, nyeri, atau luka pada tangan, kaki, atau organ lainnya.
- Penyebab utama dari komplikasi diabetes melitus tipe 2 adalah kadar gula darah yang tidak terkontrol. Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan peradangan, pengerasan, atau penyumbatan. Hal ini dapat mengganggu aliran darah dan oksigen ke organ-organ tubuh.
Baca Juga : Jumlah Penderita Diabetes di Indonesia Meningkat Pesat
Kenali Gejala dari Komplikasi Diabetes
Gejala dari komplikasi diabetes melitus tipe 2 dapat bervariasi tergantung pada organ yang terkena. Gejala dapat muncul secara bertahap atau mendadak. Beberapa gejala umum yang dapat menandakan adanya komplikasi adalah:
- Haus berlebihan, sering buang air kecil, atau berat badan turun tanpa sebab
- Luka yang sulit sembuh, terutama pada kaki
- Infeksi yang sering terjadi, seperti pada kulit, gusi, atau saluran kemih
yang kabur atau berkurang - Nyeri, kesemutan, atau mati rasa pada tangan atau kaki
- Nyeri dada, sesak napas, atau denyut jantung tidak teratur
- Sakit kepala, pusing, atau kebingungan
Cara mencegah komplikasi diabetes melitus tipe 2 adalah dengan mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol. Hal ini dapat dilakukan dengan cara:
- Mengonsumsi makanan sehat yang rendah gula, lemak, dan garam
- Berolahraga secara teratur, minimal 30 menit sehari, 5 hari dalam seminggu
- Menghindari merokok dan minum alkohol
- Menjaga berat badan ideal
- Mengikuti resep dan anjuran dokter mengenai obat-obatan diabetes
- Melakukan pemeriksaan rutin untuk memantau kondisi kesehatan
Baca Juga : Penyebab dan Faktor Risiko Diabetes Gestasional
Pentingnya Peran Gizi dalam Mencegah Komplikasi
Diabetes melitus tipe 2 adalah penyakit yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan. Komplikasi diabetes melitus tipe 2 dapat dibagi menjadi makrovaskuler dan mikrovaskuler, yang menyerang pembuluh darah besar dan kecil. Jenis komplikasi ini dapat mengganggu fungsi organ vital, seperti jantung, otak, mata, ginjal, dan saraf. Komplikasi ini dapat dicegah dengan mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol. Hal ini dapat dilakukan dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan mengikuti pengobatan yang diberikan oleh dokter.
Dalam menghadapi risiko komplikasi diabetes, peran gizi menjadi sangat penting. Konsistensi dalam menerapkan pola makan seimbang dan mengontrol asupan gula adalah langkah awal yang krusial. Nutrisi yang tepat dapat memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, mengelola berat badan, dan meredakan gejala neuropati diabetik. Konsultasi dengan ahli gizi dapat membantu merancang rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan individu dan mengurangi risiko komplikasi.
Apakah Anda sedang mencari beras yang sehat, lezat, dan aman untuk penderita diabetes? Jika ya, kami punya rekomendasi yang tepat untuk Anda, yaitu beras Amandia dari Eka Farm. Beras Amandia adalah beras putih dengan indeks glikemik yang sangat rendah, yaitu 42.3. Ini artinya, beras Amandia tidak akan membuat gula darah Anda melonjak setelah makan. Selain itu, beras Amandia juga tetap pulen dan mengenyangkan, sehingga Anda tidak perlu khawatir akan lapar lagi dalam waktu dekat. Beras Amandia juga bebas dari residu pestisida dan bahan kimia berbahaya, karena dibudidayakan secara organik. Dengan mengonsumsi beras Amandia, Anda tidak hanya dapat menikmati nasi yang enak, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh Anda.
Jadi, tunggu apa lagi? Segera pesan beras Amandia dari Eka Farm sekarang juga dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan Anda. Kami siap melayani Anda dengan ramah dan profesional. Hubungi kami melalui nomor +628112650296 untuk informasi lebih lanjut.
Jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang Jalani Hidup Sehat: 3 J untuk Penderita Diabetes
Seorang yang senang menulis, dengan setiap kata yang saya pilih menjadi ekspresi dari dunia internal saya. Saya adalah pecinta kucing yang setia, keberadaan mereka membawa sukacita dan kenyamanan, menjadi sumber inspirasi dalam setiap langkah kehidupan saya. Saya adalah seoarang long-life learner dengan semangat untuk terus belajar dan berkembang, memotivasi saya menjadi versi terbaik dari saya setiap waktu.
