Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet keto

Minyak Kelapa Untuk Diet Keto – Selain sering digunakan untuk menggoreng Minyak kelapa sering juga digunakan untuk membantu diet keto. Diet keto atau bisa disebut sebagai diet ketogenik merupakan diet yang saat ini sedang populer di masyarakat kita. Bukan tanpa sebab Metode diet ini sering digunakan karena dipercayai cepat menurunkan berat badan dalam waktu singkat tapi tetap meningkatkan energi. Namun, perlu di imbangi dengan pola 

hidup yang sehat seperti olahraga dan perlu dengan pengawasan dokter karena jika tidak dilakukan dengan tepat dapat membahayakan kesehatan.

Pola diet keto memfokuskan pada pola makanan yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Jika pada umumnya konsumsi lemak pada tubuh dibatasi sekitar 20% sampai 30% dari kebutuhan harian. Sedangkan diet keto dianjurkan mengonsumsi lemak hingga mencapai 60% sampai 70% per hari tapi dengan catatan untuk mengurangi asupan karbohidrat sekitar 5% dari kebutuhan harian pada umumnya sebagai gantinya karbohidrat ditukar dengan makanan tinggi protein untuk mencukupi 20% kebutuhan karbohidrat tubuh. 

Secara teknis saat tubuh anda mengalami kekurangan karbohidrat secara drastis ini membuat tubuh memasuki fase minimnya asupan karbohidrat yang membuat tubuh tidak memproduksi gula darah dalam jumlah yang cukup untuk membakar sebagai energi. Akibatnya tubuh mulai memecah tumpukan lemak sebagai sumber energi cadangan.

Minyak kelapa menjadi salah satu bahan baku yang menyuplai lemak baik bagi para pengguna metode diet keto karena kandungan yang ada di dalam minyak kelapa. Selain itu juga rasa dalam minyak kelapa memiliki rasa yang lebih enak jika dibandingkan dengan minyak sawit. 

Dalam penggunaan Minyak Kelapa Untuk Diet Keto yang sering dipakai adalah VCO Laitco karena sangat kaya akan lemak rantai menengah yang biasa disebut dengan MCT ( Medium Chain Triglycerides) atau MCFA.

Baca Juga : Kelebihan Pengolahan Minyak Kelapa Cold Press dibandingkan RBD

Berikut manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet Keto yang baik untuk kesehatan: 

Membantu Menurunkan berat badan dan membakar lemak

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet Keto yang pertama adalah membantu adaptasi dan membakar lemak. Memiliki tubuh ideal dan bagus adalah tujuan utama dalam diet keto ini. Menurunkan berat badan dan membakar lemak tidak melulu tentang olahraga yang berat. Anda dapat menggunakan minyak kelapa terlebih VCO Laitco untuk membantu menurunkan berat badan. Karena dalam kandungan minyak kelapa mengandung MCT yang dipercaya dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar di dalam tubuh 

Baca Juga : 6 Manfaat VCO Untuk Ibu Hamil

Menurunkan risiko penyakit jantung dan sindrom metabolik

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet Keto yang kedua adalah menurunkan risiko penyakit jantung dan sindrom metabolik.Selain itu minyak kelapa tidak hanya membantu dalam diet keto. Minyak kelapa juga membantu anda untuk menurunkan resiko terkena penyakit jantung  Dalam kandungan minyak kelapa terdapat trigliserida rantai menengah (MTC). Senyawa ini berfungsi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu juga minyak kelapa membantu dalam sindrom metabolik dalam tubuh

Baca Juga : Minyak Kelapa Untuk Wajah Sehat dan Berseri, Ini Dia 3 Manfaatnya

 Menurunkan kadar gula darah

Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet Keto yang terakhir adalah menurunkan kadar gula darah. Dalam diet keto anda diharuskan mengurangi jumlah karbohidrat yang masuk kedalam tubuh sehingga secara tidak langsung akan menurunkan gula darah karena tidak adanya sumber gula dalam tubuh.

 

Nah, itu dia Manfaat Minyak Kelapa Untuk Diet Keto, Anda dapat menggunakan minyak kelapa VCO Laitco yang diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan pemanasan agar kandungan gizinya tidak rusak. Oleh karena itu, VCO berpotensi sebagai antioksidan yang memiliki banyak manfaat selain untuk wajah yaitu untuk Kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan jantung, membantu menaikkan kadar lemak baik (HDL), dan mencegah penuaan dini. Anda dapat membeli VCO Laitco melalui Whatsapp 0811-2650-296  atau kunjungi web kami di Produsen Beras Organik