Tag: beras merah organik

Jual Beras Hitam Organik, Buruan Beli Sekarang Juga!!!

Jual Beras Hitam Organik, Buruan Beli Sekarang Juga!!!

Manfaat Produk, Uncategorized·

Jual Beras hitam organik-Beras hitam organik merupakan suatu hasil pertanian yang berbentuk beras hitam. petani menanam beras hitam ini dengan cara organik atau alami. Anda sendiri bisa menyimpulkan bahwa beras hitam organik tidak tersentuh bahan ataupun zat-zat kimia yang dapat menjadi racun bagi tubuh. Orang sangat banyak mengenal beras hitam organik sebagai beras yang terdapat berbagai macam nutrisi jika anda melakukan banding dengan beras lainnya yang biasa anda temukan di pasaran. selain itu, secara rasa, beras hitam organik memiliki cita rasa yang jauh lebih kaya serta tingkat gurih dan kenyal yang tidak bisa anda bandingkan dengan beras di pasaran. Pada umumnya beras hitam organik sering orang jadikan sebagai bahan dasar masakan-masakan asia seperti Tiongkok dan India. orang asia terbiasa menghidangkan beras hitam organik sebagai bahan dasar nasi, bubur atau berbagai menu lainnya. Tapi kini, di negara-negara barat sudah mulai memanfaatkan beras hitam organik sebagai bahan makanan setelah beberapa penelitian menemukan khasiat dan nutrisi yang sangat kaya di dalam beras hitam organik.

 

Di bawah ini admin ingin membagikan beberapa manfaat atau khasiat dari beras hitam organik.

Manfaat Beras Hitam Organik

di bawah ini admin sebutkan beberapa kegunaan dari beras ini.

Mengandung Banyak antioksidan

Di dalam beras hitam organik terdapat senyawa antioksidan yang cukup tinggi. seperti antosianin, zat ini memiliki kegunaan untuk menjaga sel tubuh dari kerusakan yang bersumber dari radikal bebas. Selain itu, antioksidan merupakan senyawa ataupun zat yang berfungsi untuk menangkap radikal bebas agar tidak merusak sel maupun jaringan yang ada pada tubuh. sedangkan radikal bebas itu sendiri adalah senyawa molekul yang tidak stabil dan mampu merusak sel dan jaringan tubuh manusia jika tidak ditangkap oleh zat-zat antioksidan. Oleh karenanya, antioksidan yang ada pada beras hitam organik merupakan nutrisi yang penting bagi setiap orang agar dapat menjaga sel-sel dan jaringan tubuh agar tetap normal. karenanya orang-orang mulai sadar akan kebutuhan nutrisi tersebut dan mulai menjual beras hitam organik

Mampu meningkatkan kesehatan jantung

kandungan serat yang cukup tinggi dalam beras hitam organik dapat menjadi alat untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada pada tubuh. dengan turunnya kadar kolesterol, maka resiko penyakit jantung pun juga ikut berkurang. oleh karenanya untuk menjaga dan mengoptimalkan peran jantung, orang-orang banyak mengkonsumsi beras hitam organik. terutama orang yang sudah memiliki riwayat penyakit jantung.

Mengatur Gula Darah

di dalam beras hitam organik, para ilmuwan menemukan bahwa beras hitam organik mengandung indeks glukosa atau gula yang rendah. dengan ini, anda dapat mengatur kadar gula di dalam tubuh dan mengurangi resiko penyakit diabetes anda dapat menemukan dan membelinya di sekitar anda. sekarang sudah banyak orang menjual beras hitam organik.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

di dalam beras hitam organik, anda dapat menemukan vitamin serta mineral yang tinggi, dan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. seperti vitamin B dan zat besi. nutrisi tersebut terkenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, seseorang harus tau apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatannya. diantara zat-zat yang perlu anda konsumsi adalah kalsium, fosfor, dan juga magnesium. Ketiga zat tersebut dapat anda temukan pada beras hitam organik. dengan mengkonsumsinya, berarti anda juga telah menjaga kesehatan tulang dan gigi anda.Dengan adanya nutrisi itu, maka sudah banyak makanan bubur bayi yang mengandung beras hitam untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi sang buah hati.

Meningkatkan Energi

hampir sama dengan beras merah organik, beras hitam juga dapat meningkatkan energi dan setiap orang yang mengkonsumsinya bisa mendapatkan energi dan rasa kenyang yang lebih lama. Rasa kenyang yang lebih lama tersebut diakibatkan oleh karbohidrat kompleks yang memerlukan waktu lebih lama untuk mencernanya. sehingga nafsu makan pun dapat ditekan. Namun penting juga untuk anda ingat. semua manfaat di atas dapat anda rasakan ketika anda mengkonsumsinya dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan.

Ciri-Ciri Beras Hitam Organik

Warna

Warna pada beras hitam organik biasanya hitam pekat atau kadang-kadang ungu atau coklat gelap

Bentuk dan Ukuran

bentuk beras hitam organik berbeda dengan beras putih. beras hitam organik biasanya berbentuk oval ataupun bulat. dan biasanya memiliki ukuran yang lebih kecil dari beras putih.

Aroma

Beras hitam organik sendiri memiliki aroma khas yang berbeda dengan beras lainnya. biasanya anda akan menemukkan beras  hitam organik lebih beraroma manis yang sangat khas.

Rasa

Rasanya juga khas. beras hitam organik lebih memiliki rasa yang kaya dan sedikit manis dengan tekstur yang kenyal. bagi anda yang kurang suka rasa gurih pada beras merah organik, anda bisa mencoba beras hitam organik sebagai solusinya.

Memiliki Sertifikat Organik

Biasanya beras hitam organik memiliki  sertifikat organik resmi dari badan yang berwenang. Seperti badan sertifikasi yang sudah terpercaya. diantara badan sertifikasi yang sudah memiliki nama adalah USDA ataupun EcoCert. Sertifikat itulah yang kemudian menjadi jaminan bahwa beras hitam tersebut benar-benar diproduksi secara organik dan tanpa menggunakan bahan yang berbahaya

Harga

Beras hitam organik bisa anda temui dengan harga yang lebih mahal jika anda bandingkan dengan beras putih. hal tersebut karena produksi beras hitam organik lebih memakan biaya dan masih belum sebanyak beras putih dari sisi stok yang ada.

 Harga Beras Hitam Per kilo

Pertama, harga beras hitam dapat bervariasi tergantung pada daerah, tipe beras hitam, serta apakah beras itu organik atau anorganik. tipe beras hitam yang berasal dari varietas tertentu atau ditanam di daerah tertentu bisa lebih mahal dengan sebab faktor ketersediaan dan permintaan. Sementara beras hitam organik yang berasal dari proses pertanian organik harganya lebih tinggi disebabkan oleh prosesnya yang lebih sulit dan mahal. Kedua, secara garis besar, beras hitam organik sedikit lebih mahal jika anda bandingkan dengan beras hitam yang bukan organik maupun beras putih karena proses produksinya yang jauh lebih rumit dan sulit, serta biaya produksi yang lebih tinggi.
Contoh harga beras hitam organik di Indonesia dan negara lain. Di Indonesia, harga beras hitam organik berkisar antara Rp 30.000 – 60.000 per kilogram, tergantung pada merek dan kemasannya. Sementara itu, di Amerika Serikat, harga beras hitam organik bisa mencapai sekitar $5 – $10 per pound (setara dengan sekitar Rp 150.000 – Rp 300.000 per kilogram).

Namun, harga tersebut bersifat indikatif dan bisa berbeda-beda di setiap daerah dan waktu tertentu. Oleh sebab tersebut, kami menyarankan melakukan perbandingan harga maupun kualitas beras hitam organik yang ada di beberapa penjual sebelum memutuskan untuk membelinya. Dengan membandingkan harga maupun kualitas, pembeli bisa mendapatkan beras hitam organik dengan harga yang terjangkau namun tetap berkualitas tinggi.

Tak perlu jauh-jauh untuk mendapatkan pen jual beras hitam organik. Anda bisa menemukannya di tempat atau toko bahan organik di sekitar anda. kini sudah banyak toko bahan makanan organik di seluruh kota di Indonesia. Banyak yang sudah men jual beras organik surabaya. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Jika anda sedang mencari pen jual beras hitam organik . Anda dapat memesan beras  di https://www.ekafarm.com/ atau silahkan hubungi whatsapp 0811-2650-296

Jual Beras Organik Surabaya, Buruan Beli!!!

Jual Beras Organik Surabaya, Buruan Beli!!!

Manfaat Produk·

Jual beras organik Surabaya. Kini beras organik sudah hadir di berbagai kota. tapi tahukah anda apa yang dimaksud dengan beras organik? beras organik gampangnya adalah sejenis beras yang ditanam melalui alur organik dengan menggunakan bahan-bahan alami yang ditemukan di alam dan menghindari pemakaian berbagai senyawa kimia yang biasanya terdapat pada pupuk atau pestisida pengusir hama.

jadi, beras organik merupakan beras yang berasal dari proses penanaman yang ramah terhadap lingkungan sekitar. disamping itu, beras organik juga mengandung lebih banyak gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. kesadaran terhadap kandungan gizi di beras organik ini telah memberikan pola makan baru bagi sebagian kalangan. selain gizinya yang dibutuhkan tubuh, para pengkonsumsi beras organik juga telah membantu usaha pelestarian alam sekitar. Namun disisi lain beras organik memiliki harga yang lebih tinggi jika didekatkan dengan beras biasa. hal tersebut dikarenakan biaya produksi yang lebih tinggi dari proses penanaman secara organik. Tapi tidak perlu khawatir, beras organik kini telah diproduksi dan dijual secara luas di berbagai kota. seperti penjual beras organik surabaya atau di tempat-tempat lain.

ciri ciri beras organik

A. Cari Pen Jual Beras Organik Surabaya

Apakah anda sedang berdomisili di Surabaya? dan sedang mencari jual beras organik Surabaya? anda sedang membaca artikel yang tepat. Memang di seluruh kota sudah banyak yang menjual beras organik. tapi perlu anda jadikan catatan untuk membantu anda mencari dan membeli beras organik yang berkualitas dengan harga yang sesuai. Beberapa tips ini bisa anda terapkan.

1. Carilah Toko bahan-bahan Makanan organik

biasanya, pen jual beras organik surabaya dijual di berbagai toko-toko yang menjual bahan-bahan makanan organik. karena tidak semua pasaran atau toko menjualnya.. hal tersebut disebabkan karena tidak semua toko memiliki koneksi dengan  para petani beras organik. sedangkan beras organik sendiri belum banyak ditanam atau diproduksi oleh para petani. Oleh karenanya anda perlu mencari toko yang khusus menjual beras organik.

2. Kunjungi pasar organik

selain toko bahan-bahan makanan organik, kini ada beberapa pasar yang menjual bahan makanan organik. tapi mungkin tidak di semua tempat. anda dapat menemukannya di kanal pencarian google. atau pesan langsung saja secara online di pasar organik sekitar kediaman anda.

3. Cari Petani Beras Organik

jika anda masih belum menemukan toko ataupun pasar organik, solusinya adalah mencari petani beras organik di sekitar rumah anda. biasanya jika membeli beras organik langsung dari  petani, anda bisa mendapatkannya dengan harga yang lebih miring. tapi disisi lain tidak mudah juga mencari petani beras organik. oleh karenanya kami menjual beras organik Surabaya.

4. Bergabunglah bersama Teman-teman yang Membutuhkan beras Organik

anda mungkin dapat bergabung ke dalam kelompok-kelompok orang yang menjadi pelanggan beras organik. anda mungkin dapat menemukannya di facebook atau atau media sosial lainnya. jiaka anda berdomisili di Surabaya dan sekitar nya, anda dapat mencari grup di facebook dengan kata kunci “jual beras organik Surabaya”Di dalam kelompok tersebut, anda lebih bisa mendapatkan beras organik dengan berbagai kualitas beserta harganya. dengan itu, anda dapat melakukan perbandingan kualitas dan harganya. bukan hanya itu, biasanya beberapa orang di grup tersebut merupakan petani beras organik yang sedang memasarkan barangnya. sudah pasti akan mendapat harga yang lebih miring bukan?

manfaat beras organik untuk kesehatan

B. Manfaat Beras Organik untuk Kesehatan

Di sini admin akan sebutkan beberapa kegunaan ataupun manfaat yang bisa anda dapatkan dari bers organik untuk kesehatan anda.

1. Rendah senyawa kimia dan pestisida

dengan proses penanaman melalui langkah-langkah organik tanpa penggunaan pestisida maupun pupuk dari senyawa kimia yang cukup berbahaya bagi tubuh, beras organik mengandung bahan kimia yang sangat sedikit. Tentunya kandungan senyawa kimia yang rendah ini akan mengurangi dampak penyakit yang berasal dari zat kimia berbahaya.

2. Kaya akan Kandungan Nutrisi

hasil dari penanaman dengan metode yang organik atau lebih memanfaatkan bahan-bahan alami, maka beras organik terhindar dari berbagai senyawa kimia yang biasanya ada pada pestisida dan pupuk kimia. dengan itu, gizi maupun nutrisi yang ada pada beras organik lebih terjaga dan lebih kaya. Beberapa ilmuwan juga menyatakan bahwa beras organik mengandung lebih banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. seperti kandungan antioksidan dan mineral yang dihasilkan dari faktor tanah yang sehat dan tidak mengandung senyawa kimia. Antioksidan dalam tubuh berfungsi sebagai penangkal bagi radikal bebas untuk merusak sel dan jaringan dalam tubuh. dengan konsumsi antioksidan yang cukup, seseorang dapat lebih menjaga sel-sel dan jaringan pada tubuhnya. Namun perlu anda ingat bahwa kandungan nutrisi di dalam beras organik juga tergantung kepada jenis ataupun tipe beras yang ditanam, keadaan tanah dan lingkungan, serta pengolahan setelah panen.

3. Kadar Logam Berat yang Rendah

Penelitian menunjukkan bahwa kadar logam berat pada beras organik masih berada jauh dibawah jika didekatkan dengan beras-beras yang ada di pasaran. Logam berat itu berupa Timbal, merkuri serta zat kadmium. jika senyawa-senyawa tersebut ada pada makanan yang kita konsumsi, maka akan mengakibatkan masalah kesehatan yang cukup serius. apalagi jika logam tersebut terdapat pada makanan pokok anda seperti beras yang biasa anda makan. Logam berat ini bisa terkumpul dan menempel pada beras konsumsi dikarenakan polusi udara yang ada, kondisi tanah dan air yang menjadi media dan asupan bagi tanaman. dengan penggunaan bahan organik dalam proses  penanaman, maka kandungan logam berat pun juga dapat dikurangi. Seperti halnya penelitian yang berasal dari Universitas Kebangsaan Malaysia, bahwasannya beras organik mengandung sedikit logam berat daripada beras biasa.

4. Membantu pencegahan penyakit

Studi yang ada menyatakan bahwa konsumsi beras organik dapat meminimalisir terjadinya penyakit yang cukup berbahaya bagi tubuh. diantara penyakit tersebut adalah kanker, penyakit jantung, atau diabet. oleh karenanya demi menjaga kesehatan, anda harus memulai hidup sehat dengan beras organik yang bisa anda dapatkan di penjual beras organik surabaya atau sekitarnya bagi anda yang berdomisili di surabaya.

5. Supplier Beras Organik

Bagi anda yang sedang mencari suplier beras organik, anda bisa menemukannya dengan beberapa tips yang akan admin jelaskan di bawah ini.

6. Lakukan searching secara online

anda bisa melakukan pencarian supplier beras organik dengan cara mencarinya secara online dengan kata kunci “jual beras organik surabaya” atau”suplier beras organik”. lalu anda perlu memeriksa ulasan yang ada pada setiap daftar supplier yang muncul pada daftar pencarian google. hal ini bertujuan agar anda mendapatkan supplier yang tepat berdasarkan testimoni yang ada.

7. Periksa toko bahan makanan organik

Anda juga dapat pergi ke toko bahan makanan organik di sekitar anda jika ada. anda memang ada, maka datanglah ke toko dan periksa label yang ada pada kemasan beras organik tersebut. apakah sudah memiliki sertifikasi organik dari badan yang berwenang. Jika memang sudah menanyakan kualitas dan memastikan sertifikasinya, anda dapat mengambil barang tersebut dan mulai hidup sehat dengan konsumsi beras organik.

8. Cari petani beras organik lokal

mencari petani beras organik lokal memang tidak mudah. tapi dengan anda membelinya dari para petani lokal, berarti anda juga telah mendukung perkembangan petani organik yang ada. anda dapat mencari koneksi kepada petani dengan cara bergabung dengan kelompok-kelompok atau komunitas yang berisi orang-orang yang rutin mengkonsumsi beras organik.

Jual Beras organik Surabaya terdekat

Tak perlu jauh-jauh untuk mendapatkan beras organik. anda bisa menemukannya di tempat atau toko bahan organik di sekitar anda. kini sudah banyak toko bahan makanan organik di seluruh kota di Indonesia. terutama di Surabaya banyak yang sudah men jual beras organik surabaya. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Jika anda sedang mencari pen jual beras organik surabaya. Anda dapat memesan beras  di https://www.ekafarm.com/ atau silahkan hubungi whatsapp 0811-2650-296

Cara Memasak Beras Merah untuk Diet

Cara Memasak Beras Merah untuk Diet

Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Diet·

Cara Memasak Beras Merah untuk Program Diet – Selama beberapa dekade, perubahan pola hidup manusia modern memang mengalami perubahan. Hal ini terjadi, lantaran banyaknya rumah makan yang hadir dengan menyajikan berbagai menu dan makanan yang tidak menyehatkan tubuh manusia. Apalagi, sifat konsumtif generasi muda membuatnya mudah mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.

Beras merah dipercaya sebagai salah satu solusi terbaik untuk mengatasi masalah berat badan yang berlebih. Program diet dengan beras merah seketika menjadi trend dan terkenal di kalangan mereka yang menjalani diet penurunan berat badan. Namun, memasak beras merah tidak semudah dengan beras putih yang biasa Anda konsumsi.

Lantas, adakah cara memasak beras merah agar pulen dan enak dikonsumsi?

Tips dan cara memasak beras merah agar pulen dan enak dimakan, yakni:

Cara Memasak Beras Merah – di Dandang

Langkah pertama cucilah beras merah dengan air yang mengalir, caranya sama dengan cara mencuci beras putih. Setelah bersih tambahkan air ke dalam panci. Perbandingan beras merah dan air itu sekitar 1 : 3.

Biarkan beras merah terendam dalam air sekitar 30 menit, tujuannya agar air terserap ke dalam beras dan menghasilkan nasi yang lebih empuk. Nyalakan kompor dan taruh panci ke atasnya. Tutup panci dan biarkan sampai mendidih sambil sesekali diaduk.

Setelah air mulai berkurang dan terlihat beras merah sudah setengah matang maka angkat panci tersebut. Pasang panci satu lagi yang sudah diisi dengan air bersih. Biarkan sampai mendidih.

Setelah itu taruh dandang ke atasnya. Jika anda memakai dandang dari bambu maka sebaiknya dibasahi sedikit dengan air terlebih dahulu. Gunakan pengaduk untuk memasukkan nasi merah setengah matang ke dandang. Tunggu nasi matang dengan proses pengukusan ini. Lama pengukusan tergantung jumlah beras yang ditanak. Sesekali cobalah memegang beras merah untuk mengetes keempukannya.

Setelah empuk dan sudah layak makan, angkat dandang dan tiriskan nasi.

Untuk menambah rasa dari nasi kita bisa menaburkan sedikit garam di atasnya

Saya pribadi lebih menyukai memasak nasi merah dengan cara tradisional di atas tungku kayu karena nasi yang dihasilkan lebih enak walaupun prosesnya sedikit ribet.

Cara Memasak Beras Merah – Dimasak menggunakan rice cooker

Mayoritas ibu rumah tangga telah meninggalkan cara lama dan memilih rice cooker untuk menanak kebutuhan nasi keluarga mereka. Cara memasak beras merah di rice cooker itu sama dengan cara menanak beras biasa, cuma berbeda pada jumlah air yang dimasukkan.

 

Langkah memasaknya sebagai berikut:

Pertama, Cucilah beras merah dengan air yang mengalir sampai bersih. Kemudian masukkan beras merah ke dalam panci rice cooker dan tambahkan air. Perbandingan beras merah dan air itu 1 : 3.

Biarkan beras merah terendam dalam air kurang lebih 30 menit. Jika Anda memasak beras merah untuk bayi maka tambahkan air lebih banyak agar nanti lebih lunak mirip bubur.

Setelah terendam selama 30 menit nyalakan rice cooker. Biarkan sampai nasi matang, rice cooker otomatis akan ke mode warm. Setelah matang aduk nasi dan tutup kembali diamkan 5 menit. Selesai

Itulah 2 cara dalam memasak beras merah yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan hasil maksimal ketika memasak beras merah. Semoga program diet dengan beras merah yang Anda jalani mendapatkan hasil yang maksimal.

Tidak semua orang bisa dan suka makan nasi merah. Biasanya lantaran baunya yang agak apek dan agak keras jika dimakan. Namun bagi Anda yang ingin diet untuk menurunkan berat badan beras merah dipercaya sangat ampuh.

Ada cara pengolahan yang bisa dipraktekkan untuk memasak beras merah agar lebih nikmat dimakan, diantaranya:

  1. Nasi beras merah biasanya agak keras (pera). Untuk menyiasatinya, sebelum dimasak sebaiknya rendam beras merah dalam air selama 30-60 menit. Saat memasak, tambahkan air lebih banyak daripada saat memasak beras putih. Anda juga bisa menambah sedikit beras putih agar nasi lebih pulen.
  2. Jika Anda terganggu dengan bau apek pada saat makan nasi beras merah, tambahkan selembar daun pandan atau daun salam saat Anda menanak beras merah.
  3. Sebagai bahan pembuat kue kering, Anda bisa memakai tepung beras merah buatan sendiri. Cara membuat tepung beras merah yaitu dengan merendam beras merah dalam air selama 30-60 menit. Setelah itu tiriskan sampai kering benar. Proses dengan blender sampai halus, ayak. Simpan dalam tempat kaca yang tertutup rapat. Atau jika ingin praktis, Anda bisa juga membeli tepung beras merah di sini. 
  4. Semut seringkali mendatangi beras merah. Untuk menghindari semut, masukkan 1 atau 2 helai daun salam ke dalam wadah penyimpanan beras

Resep Nasi Goreng Sehat dari Beras Merah

Nasi merah adalah makanan pengganti nasi putih. Nasi merah seperti namanya, memiliki warna kemerahan. Nasi merah memiliki kandungan gizi dan serat yang tinggi sehingga cocok untuk Anda yang menerapkan program diet atau pola hidup sehat. Nasi merah seperti halnya nasi biasa.

Nasi merah dapat disajikan dengan lauk pauk seperti ayam, sayur, dan sebagainya. Memasak nasi merah yang pulen pun tidak terlalu susah. Bahkan saat ini dengan menjamurnya rice cooker, Anda bisa menyajikan nasi merah secara cepat dan instan dengan rice cooker.

Tekstur nasi merah yang kaya akan serat, membuat nasi merah sedikit lebih lama dalam urusan pematangan dibanding nasi putih. Apabila waktu pematangan tidak cukup, bukan tidak mungkin nasi merah akan tetap keras dan tidak pulen.

Bahan – bahan

– ½  kg beras merah

– 2 ltr air

– Bumbu nasi goreng terdiri dari cabai merah, 5 siung bawang merah, 3 siung bawang putih, dan 1 ½ sdt garam

– Bahan pelengkap : telur mata sapi, kerupuk, ayam goreng

Cara Membuat

– Cuci bersih beras merah sampai kulit ari yang tersisa terangkat, tiriskan.

– Siapkan rice cooker, isi dengan air kemudian masukkan beras merah.

– Masak nasi selama kurang lebih setengah jam. Angkat dan pindahkan ke kukusan tradisional.

– Kukus nasi merah selama kurang lebih setengah jam, dinginkan.

– Tumis bumbu nasi goreng dengan margarin, masukkan nasi merah ke dalamnya. Aduk sampai merata. Goreng nasi merah sampai matang.

– Sajikan nasi merah dengan lauk pauk seperti kerupuk, ayam, dan telur mata sapi.

Oya saya merekomendasikan merk beras merah dari produknya Eka Farm. Selain Indeks Glikemik yang pastinya rendah, Beras merah organik Eka Farm itu ditanam dari bibit beras merah lokal pilihan. kemudian ditanam di pegunungan yang sejuk dan dari sumber mata air yang jernih, sehingga nasi merahnya mempunyai aroma yang wangi khas, pulen dan rasa yang enak.

Semoga tulisan di atas bermanfaat bagi Anda yang sedang melakukan atau berencana untuk program diet menurunkan berat badan yaa…

Baca Juga:
Mengenal Jenis Diet Yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan
Manfaat Beras Merah Untuk Diet
Inilah Merk Beras Merah untuk Diet Yang Bagus

Manfaat Beras Merah Untuk Diet

Manfaat Beras Merah Untuk Diet

Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Diet·

Beras Merah Untuk Diet – Apakah Anda sering mendengar bahwa diet tidak boleh makan nasi? Atau Anda termasuk salah satu yang mempercayainya? 

Ternyata Anda tidak harus berhenti mengonsumsi nasi jika ingin diet menurunkan berat badan. Tubuh tetap membutuhkan karbohidrat untuk diubah menjadi energi. Bahkan, karbohidrat merupakan sumber utama energi tubuh. Kekurangan karbohidrat justru dapat mengganggu kesehatan. 

Dalam jangka pendek, kekurangan karbohidrat dapat menyebabkan ketosis, yaitu suatu kondisi ketika tubuh memanfaatkan lemak sebagai sumber energi. Gejala ketosis antara lain adalah sakit kepala, lemas, dehidrasi, mual, pusing, dan mudah emosi. Dalam jangka panjang, keton yang menumpuk ini bisa menyebabkan gangguan kesehatan serius, seperti asidosis, koma, bahkan kematian.

Dalam jangka panjang, kekurangan karbohidrat juga menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi, kadar kolesterol darah tinggi, meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, kanker, dan berat badan mudah naik turun. Yakin masih tidak mau makan nasi?

Karbohidrat yang bisa membantu menjaga berat badan adalah karbohidrat kompleks yang berasal dari nasi merah, buah, sayur, dan kacang-kacangan. Mengonsumsi nasi tidak akan membuat berat badan bertambah secara drastis kecuali jika Anda menyantapnya dalam porsi yang berlebihan.

Walaupun sama-sama merupakan sumber karbohidrat, tapi nasi merah memiliki beberapa kelebihan dibanding nasi putih dalam membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan. Apa saja?

Kandungan Gizi Beras Merah

Beras merah mendapat pigmen warnanya dari sejenis antioksidan bernama antosianin. Antosianin tidak hanya berperan dalam memberikan warna merah tapi juga bersifat sebagai antioksidan yang baik bagi kesehatan. Beras merah juga memiliki indeks glikemik yang rendah dan mengandung serat, vitamin, dan mineral yang lebih tinggi dibandingkan beras putih. 

Seporsi beras merah (sekitar 200 gram) mengandung sekitar 230­–250 kalori dan beragam gizi, seperti:

  • 45–50 gram karbohidrat
  • 3–3,5 gram serat
  • 5 gram protein
  • 1,6–2 gram lemak
  • 80 mg kalium
  • 80 mg magnesium
  • 2 mg natrium
  • 1,1 mg zat besi

Beras merah juga mengandung nutrisi lain, seperti vitamin B, zinc, mangan, kalsium, dan fosfor. Beras merah juga bebas gluten sehingga aman dikonsumsi oleh penderita penyakit celiac atau orang yang memiliki alergi gluten.

Beras Merah untuk Diet

  1. Beras merah kaya akan kandungan serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan menyuplai energi secara bertahap sesuai kebutuhan, sehingga asupan kalori dapat terpakai lebih efisien dan Anda jadi tidak mudah lapar. 
  2. Indeks glikemik pada beras merah hanya sekitar 50-55, yang terhitung lebih rendah dibanding nasi putih, yaitu sekitar 56-78. Indeks glikemik ini adalah angka yang menunjukkan potensi suatu jenis makanan untuk meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.  Kadar gula darah yang tinggi membuat tubuh mengirimkan sinyal lapar sehingga membuat nafsu makan naik dan justru akan membuat diet menurunkan berat badan lebih susah. 
  3. Beras merah juga kaya akan vitamin B yang berperan penting dalam proses metabolisme (mengubah) karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi.

Bagaimana? Sudah memutuskan menggunakan beras merah untuk diet Anda? Pastikan Anda mengonsumsi nasi merah berkualitas tinggi, fresh, bersertifikat halal dan organik seperti merk Eka Farm. Beras merah Eka Farm rasanya juga pulen dan wangi saat dimasak.

Manfaat Beras Merah untuk Diet

Beras Merah Eka Farm dapat Anda beli dengan klik di sini atau di akun Shopee kami.

Baca Juga
Beberapa Jenis Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Terlalu Kurus? Makan Beras Merah Saja

Terlalu Kurus? Makan Beras Merah Saja

Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Diet, Manfaat Produk, Produk, Tips Sehat·

ekafarm.com – Pernahkah Anda atau bahkan mungkin sekarang Anda terlalu kurus? Berat badan Anda kurang ideal. Sehingga penampilan Anda seperti kurang makan atau kelaparan. Walaupun sudah pakai baju keren, sayangnya bentuk tubuh yang terlalu kurus membuat Anda menjadi kurang percaya diri. Jika pernah, simak yang satu ini. Informasi ini sangat penting untuk Anda!

Sejak SD kita sudah diperkenalkan dengan vitamin sebagai mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada banyak jenis vitamin. Vitamin C adalah yang paling terkenal di antara vitamin-vitamin yang lain. Namun, Kami ingin berbagi informasi tentang Vitamin B dan hubungannya dengan Berat Badan. Vitamin B ini sangat banyak terkandung pada lapisan bekatul atau aleuron Beras Merah Organik Eka Farm. Oleh karena itu Eka Farm menyediakan Beras Merah yang masih utuh dan Beras Merah yang dibuat menjadi sereal, Red Fit.

Pernah konsumsi vitamin B kompleks? Suplemen Vitamin B kompleks paling tidak terdiri dari 6 jenis Vitamin B, yaitu B1, B2, B3, B5, B6 dan B12. Kalau di dalam kandungan Beras Merah mengandung 5 jenis vitamin B, yaitu B1, B2, B3, B6 dan B12. Selain Vitamin B, Beras Merah juga mengandung  A, C, D, E & K. Beras merah juga mengandung Asam Folat, choline, inositol, biotin, kalsium, magnesium, potassium, phosphorus, zat besi, zinc, manganese, tembaga, iodine, chloride, chromium, selenium, CoQ10, tocopherols, tocotrienols, xanthophyls, lutein, lycopene, oryzanol, b-sistosterol, Flavonoid Asam Ferulic, glutathione, lipoic acid dan masih banyak zat gizi yang belum teridentifikasi.

Vitamin B sangat erat berhubungan dengan Berat Badan seseorang. Baik untuk meningkatkan Berat Badan penderita underweight agar menjadi ideal, maupun baik untuk menurunkan Berat Badan penderita overweight agar menjadi ideal. Oleh karena itu Kami sering meresepkan Red Fit (Sereal Beras Merah) atau Beras Merah untuk yang ingin menaikkan atau menurunkan berat badan. Sebenarnya bukan masalah seberapa banyak turun atau naiknya, tetapi bagaimana tubuh diberi asupan nutrisi yang seimbang agar secara alami mencapai berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal tentu komposisi lemak dan otot juga menjadi ideal. Jika Berat Badan ideal, tentu adalah tanda atau gejala yang baik dari sebuah metabolisme yang baik.

Memang tidak secepat obat-obatan atau suplemen sintetis yang hanya berfokus pada naik atau turunnya berat badan tanpa memperhatikan komposisi atau metabolisme tubuh. Namun, hasilnya lebih sehat dan lebih aman. Apalagi Vitamin B dan C adalah termasuk vitamin yang harus diasup setiap hari karena larut dalam air sehingga tidak dapat disimpan oleh tubuh. Disamping sehat, Anda pun mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Asyik kan?

Menambah Berat Badan

Kekurangan vitamin B1 dan B6 menyebabkan seseorang kehilangan nafsu makannya. Oleh karena itu jika Anda nafsu makan Anda berkurang lalu berdampak pada turunnya berat badan Anda, cobalah tambahkan Beras Merah pada menu Anda atau konsumsi Red Fit untuk membantu asupan vitamin B1 dan B6. Walaupun nafsu makan Anda naik, ternyata zat gizi yang lain pada beras merah membantu tubuh untuk mencukupkan makanan yang dikonsumsi. Sedangkan vitamin B2 dan B12 yang membantu tubuh berhenti makan tatkala sudah cukup gizi. Mineral seperti magnesium juga membantu sensor nafsu makan tubuh bekerja dengan normal. Ketika tubuh sehat atau normal dan dipenuhi gizinya, tubuh memberikan respon nafsu makan sesuai dengan kebutuhan. Sinyal lapar diberikan oleh tubuh kepada otak tatkala memang membutuhkan asupan makanan dan sinyal kenyang jika tubuh sudah cukup makan.

Mengurangi Berat Badan

Vitamin B2 dan B12 membantu mengatur kadar gula dalam darah. Sehingga tubuh tidak mudah merasakan lapar. Vitamin B2 dan B12 juga membantu tubuh meningkatkan energi atau sebagai booster energi. Sehingga energi dari makanan lebih efektif dan efisien, tidak boros.

Nah, asyik kan Beras Merah itu? Tidak hanya untuk yang underweight tetapi juga cocok untuk yang overweight. Kapan Anda ingin memulai membiasakan menambah Beras Merah pada menu Anda? Atau minimal konsumsi Sereal Beras Merah ala Eka Farm, Red Fit.

Alasan Beras Merah Baik Dikonsumsi oleh Orang Berpuasa

Alasan Beras Merah Baik Dikonsumsi oleh Orang Berpuasa

Beras Merah, Beras Organik, Berbagai Tips, Manfaat Produk, Puasa Ramadhan·

ekafarm.com – Beras merah atau brown rice adalah beras yang tidak digiling atau setengah digiling, jadi bisa dikatakan whole grain atau berbutir utuh. Beras memiliki beberapa lapisan kulit, jika semua lapisan kulit ini dikelupas, maka didapatkan beras putih. Dalam hal ini beras merah hanya mengalami pengelupasan kulit terluar sehingga ia masih diselubungi kulit yang menyebabkan warnanya merah. Lapisan kulit inilah yang mengandung banyak serat, mineral dan vitamin. Beras merah mempunyai rasa sedikit seperti kacang dan lebih kenyal daripada beras putih.

Kandungan serat dalam beras merah membuat rasa kenyang bertahan lebih lama jika dikonsumsi dalam jumlah porsi tertentu, tanpa harus menambahkan banyak kalori ke dalam tubuh. Hal ini dilakukan serat dengan cara mengisi ruang di lambung, sehingga pada saat kenyang hormone leptin akan terangsang yang kemudian memberi sinyal ke reseptor khusus yang ada di hipotalamus otak sehingga berpikir bahwa sudah kenyang dan harus berhenti makan. Selain itu, serat dapat memperlambat pengosongan isi lambung dan kerja pencernaan, sehingga akan merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Manfaat Beras Merah untuk bayi

Berikut ini adalah beberapa manfaat beras merah :

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat yang ada di dalam beras merah membantu mengatur fungsi usus dan membuat rasa kenyang. Sebuah studi komparatif yang meneliti efek dari nasi putih dan beras merah selama pencernaan lambung membuatnya secara kualitatif terbukti bahwa lapisan bekatul pada beras merah mencegah penyerapan asam dan kelembapan, menghasilkan retensi tekstur yang lebih baik. Kandungan serat juga membawa bantuan dari kondisi lain seperti sembelit dan kolitis.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Beras merah mengandung banyak sekali vitamin, mineral, dan komponen fenolik esensial yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dalam hal ini bermanfaat untuk memelihara tubuh, mempercepat penyembuhan, dan meningkatkan kemampuannya untuk melawan infeksi

3. Mengontrol diabetes

Beras merah memiliki indeks glikemik rendah yang membantu dalam mengurangi lonjakan insulin dan membantu dalam stabilisasi kadar gula darah dalam tubuh. Sebuah studi perbandingan yang dilakukan dalam hal ini mengungkapkan bahwa beras merah kaya asam fitat, serat, dan polifenol penting. Beras merah adalah sumber karbohidrat kompleks yang membantu dalam pelepasan gula lebih lambat dibandingkan dengan nasi putih.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beras merah kaya akan selenium yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi beras merah dapat membantu mengurangi penyumbatan arteri karena penumpukan plak. Tindakan pelindung ini mengurangi risiko gangguan jantung seperti hipertensi tinggi dan penyakit vaskular. Studi yang dilakukan dalam hal ini menunjukkan bahwa jaringan di sekitar butir beras merah mengandung komponen yang bekerja melawan protein endokrin angiotensin II, yang memainkan peran utama dalam perkembangan tekanan darah tinggi dan atherosclerosis.

Dengan demikian, beras merah sangat baik untuk dikonsumsi pada saat sahur agar kenyang tahan lama pada saat puasa di siang hari.

Selain untuk Diet, Ada Keunggulan Lain Beras Merah

Selain untuk Diet, Ada Keunggulan Lain Beras Merah

Beras Merah, Beras Organik, Diet, Manfaat Produk·

Ekafarm.com – Beras merah menjadi salah satu karbohidrat baik yang dapat dikonsumsi saat diet. Namun, ternyata beras merah punya berbagai keunggulan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Beras Merah Kerap Dipilih Sebagai Pengganti Karbohidrat saat Proses Diet. Diet adalah usaha untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Tetapi, program diet yang dijalani haruslah diet yang sehat. Jangan sampai mengatur pola makan, tetapi tidak memikirkan asupan nutrisi yang cukup.

Keunggulan Lain Beras Merah

  • Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Beras merah juga memiliki manfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Hal itu dikarenakan kandungan beragam jenis vitamin dan mineral di dalam beras merah seperti zat besi, mangan, dan zinc yang memiliki kebaikan untuk tubuh Anda, seperti membentuk sel darah merah, mempercepat penyembuhan, dan meningkatkan kemampuan untuk melawan infeksi.

  • Mencegah Kanker

Kanker yang disebabkan oleh radikal bebas dapat dicegah dengan mengonsumsi beras merah. Karena beras merah mengandung selenium dan polifenol. Keberadaan antioksidan yang kuat dan kandungan serat yang tinggi dapat mencegah penyakit kanker usus besar, kanker payudara, dan leukemia.

  • Mencegah Penyakit Gula Darah

Indeks Glikemik adalah angka penanda potensi peningkatan kadar gula dalam darah setelah mengonsumsi makanan. Semakin tinggi Indeks Glikemik di dalam suatu makanan, maka kadar gula dalam darah berisiko meningkat.

Beras merah memiliki Indeks Glikemik yang rendah, sehingga mengonsumsi beras merah menghindarkan Anda dari penyakit gula darah berlebih atau diabetes.

Baca Juga: Cara memasak Beras Merah

Merek Beras Merah yang Bisa Anda Dapatkan

Eka Farm Beras Merah Organik

Eka Farm Beras Merah Organik adalah beras organik yang dikemas dalam kemasan vakum sehingga terjaga mutu dan kebersihannya. Beras merah yang banyak mengandung serat, mineral, dan vitamin ini sangat cocok dikomsumsi balita, ibu hamil, atau yang sedang menyusui untuk mengganti sumber karbohidrat dari beras putih.

Anda bisa mendapatkan Eka Farm Beras Merah Organik DISINI dengan harga Rp 25.000/kg

Luceli Hotel Beras Merah Premium

Luceli Hotel Beras Merah Premium adalah beras merah organik yang mengandung multivitamin dan serat alami yang tinggi. Anda tidak perlu lagu dengan kualitas produk ini karena diolah dengan mesin modern, sehingga lebih higienis dan terjaga kualitasnya. Selain itu, produk beras merah organik ini juga telah teruji dan tersertifikasi oleh Sucofindo. Anda bisa mendapatkannya di Lazada dengan harga Rp 99.000 per 2 kilogram.FS Beras Merah

Manfaat Beras Merah Untuk Bayi

Manfaat Beras Merah Untuk Ibu Hamil

Beras Coklat vs Beras Merah. Mana Yang Lebih Baik ?

Beras Coklat vs Beras Merah. Mana Yang Lebih Baik ?

Produk·

Beras Coklat vs Beras Merah– Dewasa ini kesadaran orang untuk menjalankan gaya hidup yang lebih sehat semakin meningkat. Orang-orang mulai peduli tentang makanan apa yang sebaiknya mereka konsumsi. Sebab, tidak semua makanan memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang sama. Contohnya saja makanan pokok yang sering Anda konsumsi setiap hari.

Ada beras yang kandungan gizinya tinggi, ada juga yang sedikit. Terdapat 2 jenis beras yang sedang “naik daun” di kalangan masyarakat yaitu beras coklat dan beras merah. Kedua beras ini dikenal memiliki nutrisi yang banyak. Hal itu juga yang membuat orang bingung memilih antara beras coklat vs beras merah. Temukan informasi beras coklat vs beras merah pada artikel berikut ini.

Beras Coklat VS Beras Merah :

Beras Coklat

Beras coklat adalah beras yang dibuang bagian sekam (kulit luarnya). Jika beras coklat terus dipoles, nantinya akan menjadi beras putih. Selain itu, beras coklat tergolong ke dalam biji-bijian utuh. Beras yang masih terdapat bagian kulit arinya seperti beras coklat mempunyai nutrisi yang lebih besar daripada beras poles.

Apabila dilihat dari segi nutrisi, kandungan gizi beras coklat dan beras merah relatif sama. Beras coklat mengandung serat, karbohidrat, protein, zat besi, zat seng, kalsium, vitamin B, mangan, magnesium dan selenium. Beras coklat memiliki indeks glikemik sebesar 55.

Namun, kandungan antioksidan beras coklat tidak sebanyak antioksidan dalam beras merah. Antioksidan beras coklat lebih rendah dibandingkan beras merah. Fungsi antioksidan sendiri ialah memelihara kesehatan tubuh dengan melawan pengaruh buruk radikal bebas.

Meskipun mempunyai antioksidan yang lebih sedikit daripada beras merah, beras coklat juga menyimpan beberapa kelebihan. Beras coklat memiliki rasa yang terbilang lebih enak dibandingkan rasa beras merah. Hal itu dikarenakan beras coklat bisa berasal dari varietas unggul beras putih yang tidak mengalami pemolesan. Aroma beras coklat yang dimasak juga khas wangi beras. Kelebihan lain beras coklat daripada beras merah yaitu teksturnya lebih pulen dan empuk. Dapat dikatakan apabila beras coklat bisa menjadi makanan alternatif bagi Anda yang kurang suka rasa beras merah.

Beras Merah

Sama halnya dengan beras coklat, beras merah juga termasuk ke dalam golongan biji-bijian utuh. Sebab, beras merah dibuang atau dihilangkan kulit luarnya yang keras saja. Sementara itu, kulit ari beras merah masih tersisa dan menyebabkan beras merah mengandung mineral serta vitamin penting.

Beras merah memiliki beberapa kandungan nutrisi diantaranya ialah kalsium, selenium, mangan, magnesium, vitamin B, vitamin E, zat besi, serat, zat seng dan karbohidrat kompleks. Kadar glikemik beras merah sama dengan indeks glikemik beras coklat yaitu di angka 55. Akan tetapi, beras merah diperkaya antioksidan yang lebih banyak daripada beras coklat. Antioksidan bernama antosianin bisa ditemukan pada buah, sayur dan biji-bijian yang berwarna merah atau keunguan seperti beras merah.

Kandungan antioksidan dalam beras merah jumlahnya 10 kali lebih tinggi dibandingkan antioksidan beras coklat. Hal tersebut membuat beras merah sebagai sumber antioksidan yang kuat. Dengan mengonsumsi beras merah, kesehatan Anda lebih terjaga dan tidak mudah terkena dampak buruk radikal bebas. Sistem kekebalan tubuh Anda juga semakin menguat.

Soal rasa beras merah memang cenderung agak hambar. Untuk aroma beras merah sendiri tidak jauh berbeda dengan beras coklat yaitu wangi khas beras ketika matang. Memasak beras merah biasanya perlu direndam dulu atau menggunakan air yang lebih banyak. Tujuannya agar tekstur nasi merah menjadi empuk. namun khusus beras merah dari ekafarm tidak perlu di rendam terlebih dahulu jika ingin memasaknya.

Nah, demikianlah artikel mengenai beras coklat vs beras merah. Anda bisa memilih beras merah vs beras coklat. Namun, pilihan yang lebih sehat adalah dengan mengonsumsi kedua jenis beras tersebut. Karena beras coklat vs beras merah ini sangat bagus sekali untuk terus dikonsumsi.

Solusi Diabetes

Solusi Diabetes

Diabetes·

Solusi diabetes- Perubahan gaya hidup dan juga pola konsumsi pangan masyarakat tentu saja telah mengakibatkan peningkatan penyakit degeneratif seperti misalnya penyakit diabetes. Hmm… Ya, penderita penyakit diabetes tentunya memerlukan makanan yang tidak menaikkan kadar gula secara drastis karena itu pasti akan memperburuk tubuh.

Caranya?

Tentu saja dengan mengkonsumsi beras diabetes!

Beras diabetes merupakan salah satu dari beberapa varietas unggul padi yang telah berkembang dan memiliki indeks glikemik rendah. Oleh karena itu, pagi para penderita penyakit diabetes pun tidak perlu khawatir untuk mengkonsumsi nasi dari beras diabetes, sepanjang itu tidak melebihi kebutuhan energi setiap individu.

Inti dari beras diabetes ini merupakan beras yang mana beramilosa tinggi dan juga glikemik indeksnya rendah. Oleh karena itu, berikut akan kamu jabarkan mengenai beberapa macam beras yang termasuk sebagai beras diabetes.

1. Beras Diabetes

Untuk beberapa orang, ketika mereka telah mengetahui fakta akan nasi putih yang sering kita konsumsi, pasti mereka akan beranggapan bahwa mendapatkan beras diabetes putih merupakan hal yang sulit ketimbang mencari beras putih biasa.

Ya, itu wajar saja memang agak sulit untuk membedakannya.

Namun tenang, disini, ada cara yang bisa kalian lakukan untuk memilih beras diabetes berwarna putih ini, salah satunya adalah dengan melihat kandungan glikemik indeks yang ada pada beras putih tersebut.

Ya, sebagaimana yag telah kita ketahui bersama, beras putih ini sering dituding sebagai pemicu naiknya kadar gula darah bagi penderita diabetes. Hal itu tentu terjadi karena beras yang telah dimasak menjadi nasi itu mengandung karbohidrat sederhana yang tinggi. Hampir semua dokter diabetes pun menganjurkan kepada pasien diabetes untuk mengurangi porsi makan nasi.

Namun, bukan berarti kita tidak boleh mengkonsumsi nasi dari beras putih biasa ya? Asal, ya itu. Perhatikan glikemik indeks pada beras putih yang ingin kita konsumsi agar itu bisa disebut sebagai beras diabetes yang menyehatkan.

2. Beras Merah

Beras diabetes merah ini merupakan salah satu pilihan beras yang paling banyak dicari oleh para penderita penyakit diabetes. Mengapa tidak? Beras diabetes merah ini memiliki kadar glikemik yang rendah dibandingkan dengan beras putih yang telah dijabarkan diatas.

Beras bagi penderita diabetes ini pun juga memiliki kandungan yang kaya akan serat. Tentu hal itu sangat baik untuk manusia pada umumnya ataupun bagi penderita diabetes pada khususnya.

Serat yang dimaksud disini adalah sejenis mineral yang tidak mudah untuk dicerna maupun diserap oleh tubuh. Serat ini hampir sama seperti halnya karbohidrat yang mampu untuk memberikan energi pada tubuh, namun bedanya, serat itu memiliki kandungan kalori yang lebih rendah.

Meskipun sulit untuk dicerna,  ternyata meningkatkan konsumsi serat itu ternyata bisa menurunkan penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker dan juga obesitas karena serat ini akan memperlambat masuknya glukosa dalam darah.

Oh iya, kandungan serat pada beras merah ini juga dapat untuk menjaga pencernaan loh.

3. Solusi Diabetes dengan Beras Hitam.

Beras hitam bisa di jadikan untuk solusi diabetes. Beras ini adalah jenis beras yang bisa dikatakan sebagai rajanya beras. Bagaimana tidak, beras yang memiliki nama lain Oryza Sativa Lindica ini memiliki aleuron dan juga antosianin yang lebih tinggi ketimbang beras putih biasa.

Aleuron yang dimaksud disini merupakan salah satu jenis protein yang termasuk globulin, yang mana butiran-butirannya yang sangat besar dapat kita temukan pada biji jarak, pun juga pada beras hitam ini. Pada butir beras aleuron ini lazimnya terdiri dari protein amorf, protein kristal dan juga protein globoid.

Wah sangat bermanfaat sekali ya kandungan pada beras diabetes hitam ini sebagai solusi untuk diabetes yang aman.

Adapun fungsi dari kandungan antosianin dalam beras ini adalah sebagai antioksidan di dalam tubuh sehingga hal itu dapat mencegah terjadinya aterosklerosis, atau bisa dimaksud dengan penyakit penyumbatan pembuluh darah. Antosianin ini bekerja menghambat proses aterogenesis dengan cara mengoksidasi lemak jehat dalam tubuh.

Bertambahnya nilai positif dari beras hitam ini.

Menurut data dari para ahli gizi di Indonesia, beras jenis ini mengandung kurang lebih 351 Kkal Energi dan hanya memiliki kandungan 1.3 gram karbohidrat saja di dalamnya. Artinya, beras ini tidak mudah dicerna oleh tubuh yang mana akan membuat gula darah meningkat.

Selain itu, beras ini pun juga memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh, seperti halnya beras merah diatas. Karena beras ini memiliki manfaaat yang sangat baik untuk kesehatan, dan budidaya yang susah, rbilang susah untuk didapatkan dan juga berharga mahal, maka beras ini sering disebut sebagai rajanya beras.

Tapi jangan khawatir, beras ini masih bisa didapatkan dengan mudah kok sekarang. salah satunya di Ekafarm

4. Solusi Diabetes dengan Beras diabetes beramilosa Tinggi

Ya, segala beras yang memiliki amilosa tinggi tentu memiliki kadar glikemik rendah. Oleh karena itu, diusahakan apabila ada orang yang mengidap penyakit diabetes, sebaiknya mereka memilih untuk mencari beras yang beramilosa tinggi.

Beras yang beramilosa tinggi ini biasanya memiliki tekstur yang kasar atau pera sehingga kadang tidak disukai oleh para pengidap penyakit diabetes. Cukup aneh sebenarnya, namun, butuh perjuangan untuk bisa hidup sehat.

Oh ia, beras beramilosa tinggi yang memiliki indeks glikemik rendah ini tentunya sangat layak untuk dikonsumsi oleh para penderita penyakit diabetes. Namun, anggapan bahwa beras yang beramilosa tinggi memiliki indeks glikemik rendah itu ternyata tidak selalu benar.

Ada beras dari varietas Batang Piaman dan juga iliwung yang berkadar amilosa tinggi, namun juga memiliki indeks glikemik yang tinggi pula. Pun juga sebaliknya, beras yang memiliki indeks glikemik rendah, tidak hanya beramilosa tinggi, tapi juga yang berailosa sedang, seperti misal beras dari varietas Ciherang.

5. Tepung Garut Juga bisa di jadikan untuk Solusi Diabetes

pengobatan diabetes, tidak hanya itu, tepung garut ini juga sangat bagus untuk mengobati penyakit maag, ataupun asam lambung yang jika di biarkan akan menjadi penyakit yang mematikan seperti yang pernah terjadi pada presenres Dokter OZ Indonesia yaitu dr. Ryan tamrin

 

Yakin Beras Anda sudah Sehat?

Yakin Beras Anda sudah Sehat?

Makanan Sehat, Manfaat Produk·

Yakin Beras Anda sudah Sehat?- Di Indonesia, setidaknya lebih dari 90% penduduknya mengkonsumsi nasi sebagai salah satu sumber energi harian dalam menunjang aktivitas

Nasi yang kita konsumsi mensuplai sekitar 20% dari kebutuhan total kalori / energi harian kita. Karenanya, bukanlah berlebihan bila kita bisa mengatakan bahwa nasi adalah salah satu bagian penting dari hidup warga negara Indonesia, termasuk kita sendiri.

Setiap orang, dalam setiap tahunnya bisa mengonsumsi beras itu s Lanjutkan membaca →