beras organik di indomaret Archives

Beras Diet Organik untuk Membantu Program Diet Anda Optimal

Manfaat Produk·Mei 28, 2024

Beras adalah makanan pokok bagi sebagian besar orang Indonesia. Namun, bagi Anda yang sedang menjalani program diet, mungkin Anda merasa bingung apakah boleh makan nasi atau tidak. Apakah nasi akan membuat berat badan Anda naik? Apakah nasi akan mengganggu pencernaan Anda? Apakah nasi akan menyebabkan penyakit seperti diabetes atau kolesterol?

Jawabannya adalah, tergantung pada jenis nasi yang Anda konsumsi. Tidak semua nasi sama. Ada nasi yang mengandung banyak karbohidrat, gula, dan pestisida, yang tentu saja tidak baik untuk kesehatan. Namun, ada juga nasi yang mengandung banyak serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang justru baik untuk kesehatan, termasuk untuk diet.

Nasi yang sehat dan baik untuk diet itu adalah beras diet organik. Apa itu beras diet organik? Bagaimana cara memilihnya? Dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini.

Baca Juga : Menggali Manfaat Beras Hitam yang Luar Biasa Jarang Diketahui

Apa Itu Beras Diet Organik?

Beras diet organik adalah beras yang dihasilkan dari padi yang ditanam dengan sistem pertanian organik, yaitu tanpa menggunakan pestisida, herbisida, pupuk kimia, atau bahan-bahan berbahaya lainnya1. Beras diet organik juga tidak diproses dengan bahan pemutih, pewarna, atau pengawet, sehingga warna, tekstur, dan rasa aslinya tetap terjaga.

Beras diet organik biasanya memiliki warna yang berbeda dari nasi putih biasa, seperti merah, hitam, cokelat, atau ungu. Warna-warna ini menunjukkan kandungan pigmen alami yang ada di dalam beras, seperti antosianin, karoten, atau klorofil, yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan2.

Beras diet organik juga memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah, serat yang lebih tinggi, dan indeks glikemik (IG) yang lebih rendah dari nasi putih biasa. Karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh, namun jika dikonsumsi berlebihan, dapat menyebabkan penumpukan lemak dan kenaikan berat badan. Serat adalah zat yang dapat membantu menurunkan kolesterol, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan memberi rasa kenyang lebih lama. IG adalah ukuran seberapa cepat makanan dapat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsi. Makanan dengan IG rendah dapat membantu mengontrol gula darah, mencegah diabetes, dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga : Manfaat dan Fakta Menarik tentang Kalori Beras Organik

Bagaimana Cara Memilih Beras Diet Organik?

Beras diet organik dapat ditemukan di berbagai toko, supermarket, atau pasar tradisional. Namun, tidak semua beras yang dijual di pasaran benar-benar organik. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih beras diet organik, yaitu:

Lihat label produk. Pastikan beras yang Anda beli memiliki label organik yang resmi, seperti sertifikat organik dari Kementerian Pertanian, sertifikat halal dari MUI, atau sertifikat lainnya dari lembaga yang terpercaya4. Jangan mudah percaya dengan klaim organik yang tidak memiliki bukti.
Lihat kemasan produk. Pastikan beras yang Anda beli dikemas dengan baik, tidak ada kerusakan, kebocoran, atau jamur. Pilih beras yang dikemas dengan plastik bening, sehingga Anda bisa melihat kondisi berasnya dengan jelas. Hindari beras yang dikemas dengan plastik berwarna, karena bisa mengandung zat berbahaya yang larut ke dalam beras.
Lihat warna dan tekstur beras. Pastikan beras yang Anda beli memiliki warna yang alami, tidak terlalu putih atau terlalu berkilau. Beras yang terlalu putih atau berkilau bisa menandakan bahwa beras tersebut diproses dengan bahan pemutih atau pewarna. Pilih beras yang memiliki tekstur yang kasar, tidak terlalu lembut atau lengket. Beras yang terlalu lembut atau lengket bisa menandakan bahwa beras tersebut mengandung banyak air atau pati.

Apa Manfaat Beras Diet Organik bagi Kesehatan?

Beras diet organik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagi Anda yang sedang menjalani program diet, yaitu:

Membantu menurunkan berat badan. Beras diet organik memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah, serat yang lebih tinggi, dan IG yang lebih rendah dari nasi putih biasa. Hal ini dapat membantu Anda mengurangi asupan kalori, memberi rasa kenyang lebih lama, dan mengontrol gula darah. Selain itu, beras diet organik juga bebas dari pestisida, kimia, atau bahan berbahaya lainnya, yang bisa mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan penimbunan lemak.
Membantu mencegah dan mengatasi diabetes. Beras diet organik memiliki IG yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba. Hal ini dapat membantu mencegah diabetes, atau mengatasi diabetes bagi Anda yang sudah menderita penyakit ini. Beras diet organik juga kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, yang dapat membantu menjaga fungsi insulin, melindungi sel-sel pankreas, dan mencegah komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung, stroke, ginjal, mata, dan saraf5.
Membantu menjaga kesehatan jantung. Beras diet organik memiliki kandungan serat yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan kolesterol, trigliserida, dan tekanan darah. Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular, seperti aterosklerosis, infark miokard, atau gagal jantung6. Beras diet organik juga kaya akan antioksidan, seperti antosianin, karoten, atau klorofil, yang dapat membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan mencegah kerusakan pembuluh darah2.
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beras diet organik memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, seperti infeksi, alergi, kanker, atau penuaan dini. Beras diet organik juga bebas dari pestisida, kimia, atau bahan berbahaya lainnya, yang bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat tubuh rentan terhadap penyakit.

Kesimpulan

Beras diet organik adalah beras yang dihasilkan dari padi yang ditanam dengan sistem pertanian organik, yaitu tanpa menggunakan pestisida, herbisida, pupuk kimia, atau bahan-bahan berbahaya lainnya. Beras diet organik juga tidak diproses dengan bahan pemutih, pewarna, atau pengawet, sehingga warna, tekstur, dan rasa aslinya tetap terjaga.

Beras diet organik juga memiliki kandungan karbohidrat yang lebih rendah, serat yang lebih tinggi, dan indeks glikemik (IG) yang lebih rendah dari nasi putih biasa. Anda dapat menghubungi kami di nomor +628112650296 untuk informasi dan pemesanan beras diet organik dari Eka Farm.

Wahyu Mahmudiyanto

Seorang yang senang menulis, dengan setiap kata yang saya pilih menjadi ekspresi dari dunia internal saya. Saya adalah pecinta kucing yang setia, keberadaan mereka membawa sukacita dan kenyamanan, menjadi sumber inspirasi dalam setiap langkah kehidupan saya. Saya adalah seoarang long-life learner dengan semangat untuk terus belajar dan berkembang, memotivasi saya menjadi versi terbaik dari saya setiap waktu.

Beras Merah sebagai Pilihan Sehat untuk Menyokong Gula Darah

Manfaat Produk, Uncategorized·Desember 20, 2023Desember 20, 2023

Beras merah untuk glula darah tinggi – Beras merah, dengan kecokelatan kulitnya yang khas, telah menjadi sorotan dalam kajian-kajian kesehatan terkait manfaatnya untuk menjaga kadar gula darah. Bukan hanya sebagai variasi yang lezat dari beras putih, beras merah juga dapat memberikan kontribusi positif pada kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah gula darah tinggi. Mari kita eksplorasi bagaimana konsumsi beras merah dapat menjadi bagian integral dari strategi manajemen gula darah.

Beras merah merupakan salah satu jenis beras yang memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan, khususnya bagi penderita gula darah tinggi. Beras merah memiliki kandungan lebih tinggi serat dan memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan nasi putih. Beras merah memiliki pengaruh yang kecil terhadap kadar gula darah karena serat dapat mencegah pelepasan glukosa (gula) ke dalam darah. Beras merah memiliki 163,5 kalori, 34,5 gram karbohidrat, 3 gram serat, 1,5 gram lemak, dan 3,4 gram protein per 100 gram.

Tak hanya saat dimakan, kebaikan beras merah berlanjut ke efek jangka panjang. Studi menunjukkan, diet kaya serat dari beras merah dan biji-bijian utuh lainnya membantu menurunkan HbA1c, penanda kontrol gula darah dalam jangka panjang. Ini artinya, beras merah tak cuma mencegah lonjakan gula saat itu, tapi juga berkontribusi terhadap kesehatan gula darah secara keseluruhan.

Baca Juga : Perbedaan Kalori Beras Merah dan Putih Serta Kalori Keduanya

Manfaat Beras Merah untuk Penderita Gula Darah Tinggi

Beras merah memiliki beberapa manfaat bagi penderita gula darah tinggi, di antaranya adalah:

Mengurangi risiko komplikasi diabetes: Beras merah mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti neuropati diabetik, yang merupakan kerusakan saraf akibat gula darah tinggi.
Menjaga kadar gula darah: Beras merah memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan nasi putih. Beras merah memiliki pengaruh yang kecil terhadap kadar gula darah karena serat dapat mencegah pelepasan glukosa (gula) ke dalam darah.
Menjaga berat badan: Beras merah mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga berat badan. Serat dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi nafsu makan.

Baca Juga : Memasak Beras Merah untuk Penderita Diabetes: Seni Memastikan Nutrisi dan Kesehatan

Konsumsi Beras Merah yang Bijak untuk Manfaat Optimal

Selain memahami manfaat beras merah untuk gula darah, penting juga untuk mengetahui cara konsumsinya agar memberikan manfaat optimal. Salah satu cara paling sederhana untuk memasukkan beras merah dalam pola makan adalah dengan menggantikan beras putih dengan beras merah. Perlahan-lahan beralih ke beras merah dalam hidangan sehari-hari dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengontrol gula darah.

Untuk menjaga keseimbangan nutrisi, Anda dapat memadukan beras merah dengan sumber protein sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, atau tahu dan tempe. Sertakan juga sayuran hijau dan warna-warni untuk mendapatkan nutrisi lengkap dalam satu hidangan.

Beras merah memang bukan obat ajaib, tapi manfaatnya untuk gula darah tak bisa disepelekan. Dengan bijak memasukkannya ke menu harian, ia bisa jadi teman setia dalam perjalanan menjaga gula darah dan kesehatan secara keseluruhan. Jadi, yuk beri kesempatan beras merah untuk bersinar di dapur Anda!

Kesimpulan

Beras merah lebih tinggi serat dan memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan nasi putih. Beras merah memiliki pengaruh yang kecil terhadap kadar gula darah karena serat dapat mencegah pelepasan glukosa (gula) ke dalam darah. Beras merah memberikan berbagai manfaat bagi penderita gula darah tinggi, antara lain menurunkan risiko masalah, mengontrol kadar gula darah, dan menjaga berat badan. Beras merah dapat dibuat menjadi berbagai macam makanan, antara lain nasi, bubur, dan salad. Oleh karena itu, beras merah bisa menjadi pilihan yang cocok bagi penderita diabetes yang ingin menjaga kesehatan dan mengatur kadar gula darahnya.

Jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang Tips Memasak Beras Merah Pulen dan Tidak Keras

Wahyu Mahmudiyanto

Perbedaan Kalori Beras Merah dan Putih Serta Kalori Keduanya

Beras petani Indonesia·Desember 12, 2023Desember 18, 2023

Beras merah dan beras putih adalah dua varietas beras yang umumnya digunakan dalam masakan di seluruh dunia. Selain perbedaan warna yang mencolok, keduanya juga memiliki perbedaan dalam kandungan nutrisi, termasuk kalori. Secara umum, beras merah memiliki kalori yang lebih rendah daripada beras putih. Dalam 100 gram beras merah mentah, terdapat sekitar 360 kalori. Sedangkan dalam 100 gram beras putih mentah, terdapat sekitar 358 kalori.

Setelah dimasak, kalori beras merah dan beras putih menjadi lebih rendah. Dalam 100 gram nasi merah matang, terdapat sekitar 189 kalori. Sedangkan dalam 100 gram nasi putih matang, terdapat sekitar 130 kalori. Perbedaan kalori antara beras merah dan beras putih ini disebabkan oleh perbedaan kandungan nutrisinya. Beras merah mengandung lebih banyak serat dibandingkan nasi putih. Serat merupakan nutrisi yang tidak mudah dicerna oleh tubuh, sehingga tidak akan menambah kalori.

Selain itu, beras merah juga memiliki kandungan protein, vitamin, dan mineral yang lebih tinggi daripada beras putih. Kandungan nutrisi ini juga dapat membantu menurunkan kalori dari beras merah. Lebiih lanjut tabel dibawah ini akan menjelaskan perbedaannya:

Nutrisi	Beras Merah	Beras Putih
Kalori	189	130
Serat	3,5 gram	0,6 gram
Protein	2,7 gram	2,6 gram
Karbohidrat	34 gram	28 gram
Lemak	1,8 gram	0,4 gram
Vitamin B1	0,2 miligram	0,1 miligram
Vitamin B2	0,2 miligram	0,1 miligram
Vitamin B3	4,2 miligram	2,2 miligram
Vitamin B6	0,2 miligram	0,1 miligram
Vitamin E	0,1 miligram	0,05 miligram
Magnesium	28 miligram	14 miligram
Mangan	2,1 miligram	0,9 miligram
Selenium	3,6 mikrogram	2,0 mikrogram

Baca Juga : Berapa Porsi Beras Merah yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes?

Perbandingan Lain yang Terdapat di Beras Merah dan Beras Putih

Beras merah dan beras putih adalah dua jenis beras yang paling umum dikonsumsi di seluruh dunia. Meskipun keduanya berasal dari tanaman yang sama, beras merah dan beras putih memiliki perbedaan nutrisi dan kalori yang signifikan. Berikut adalah perbandingan antara beras merah dan beras putih.

Kandungan Serat
Beras merah memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dibandingkan nasi putih. Hal ini disebabkan lapisan luar beras merah atau dedak tidak terkelupas selama proses penggilingan dan pengupasan. Serat memudahkan pencernaan dengan memperlancar buang air besar. Tak hanya itu, serat membuat Anda kenyang lebih lama sehingga memungkinkan Anda mengatur nafsu makan.
Indeks Glikemik
Indeks glikemik adalah statistik yang menunjukkan seberapa cepat suatu makanan meningkatkan kadar gula darah. Semakin cepat kadar gula darah naik, maka semakin tinggi pula skor indeks glikemiknya. Indeks glikemik nasi putih lebih besar dibandingkan nasi merah. Oleh karena itu, beras merah lebih cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes atau yang ingin mengatur kadar gula darahnya.
Jumlah Kalori
Nasi merah mentah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan nasi putih mentah. Namun setelah dipanaskan, perbedaan kalori antara nasi merah dan nasi putih menjadi minimal. 100 gram nasi merah matang mengandung 189 kkal, sedangkan 100 gram nasi putih matang mengandung 130 kkal.

Baca Juga : Berdaya dengan Beras Merah: Manfaat Luar Biasa bagi Penderita Diabetes

Implikasi untuk Kesehatan dan Manajemen Berat Badan

Perbedaan kalori antara beras merah dan beras putih memberikan implikasi langsung untuk kesehatan dan manajemen berat badan. Beras merah, dengan kandungan serat yang tinggi, dapat membantu mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung. Selain itu, serat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Sebaliknya, beras putih, meskipun lebih rendah seratnya, tetap merupakan sumber karbohidrat yang baik dan memberikan energi cepat.

Dalam memilih antara beras merah dan beras putih, penting untuk memahami perbedaan kalori dan kandungan nutrisinya. Beras merah, dengan kandungan serat yang tinggi, memiliki keunggulan dalam menjaga kesehatan dan membantu manajemen berat badan. Sementara itu, beras putih tetap menjadi pilihan yang valid, terutama untuk orang-orang yang membutuhkan energi instan. Penting untuk menciptakan keseimbangan dalam pola makan dan mempertimbangkan kebutuhan nutrisi pribadi serta tujuan kesehatan.

Dengan pemahaman yang lebih baik tentang perbedaan kalori antara beras merah dan beras putih, kita dapat membuat pilihan yang cerdas dan mendukung kesehatan jangka panjang. Mengintegrasikan kedua jenis beras ini dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi solusi terbaik untuk mendapatkan manfaat nutrisi maksimal. Beras merah pilihan dari Eka Farm memberikan berbagai manfaat untuk anda, pesan sekarang juga melalui nomor WA +62-811-2650-296

Jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang Apa Tidur Siang Bisa Menambah Berat Badan? Yuk Simak Penjelasannya

Wahyu Mahmudiyanto

Pilihan yang Bijak Cara Diet Tetap Makan Nasi yang Sehat

Manfaat Produk·November 20, 2023November 20, 2023

Nasi, sebagai salah satu sumber makanan pokok utama, memainkan peran sentral dalam pola makan berbagai kelompok masyarakat di seluruh dunia. Pentingnya nasi dalam pola makan tidak hanya mencakup aspek ketersediaan pangan tetapi juga melibatkan nilai gizi dan dampaknya pada kesehatan. Dalam banyak budaya, nasi bukan hanya sekadar makanan, melainkan juga simbol keberlimpahan dan kebersamaan. Nasi adalah sumber karbohidrat utama, yang merupakan bahan bakar utama bagi tubuh manusia. Karbohidrat dalam nasi memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari dan fungsi fisiologis tubuh.

Meskipun terutama terdiri dari karbohidrat, nasi juga menyediakan sejumlah kecil protein, vitamin, dan mineral penting. Beras merah, cokelat, atau hitam, misalnya, memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan beras putih yang lebih diolah. Nasi tidak hanya dilihat sebagai sumber nutrisi, tetapi juga memiliki makna budaya dan tradisional yang dalam. Pada banyak budaya, nasi menjadi bagian integral dari ritual, perayaan, dan kehidupan sehari-hari.

Dalam usaha mencapai diet sehat, menyertakan nasi dalam pola makan dapat dilakukan dengan bijak. Artikel ini bertujuan untuk memberi penjelasan ringan tentang cara diet tetap makan nasi karena nasi tetap menjadi bagian yang menyenangkan dan bergizi dalam rutinitas harian tanpa meninggalkan lezatnya makan nasi. Dengan memilih beras yang sesuai dengan tujuan diet anda serta kendalikan porsi nasi dengan memperhitungkan kebutuhan kalori harian dan tujuan diet pribadi.

Baca Juga : Keberagaman Variasi Makanan Pokok di Indonesia

Menentukan Asupan Makanan Merupakan Kunci Sukes dalam Program Diet Anda

Menentukan porsi makan yang tepat adalah langkah kunci dalam menjalani pola makan sehat dan seimbang. Hal ini tidak terkecuali ketika kita membahas konsumsi nasi, yang sering menjadi bagian utama dari hidangan sehari-hari. Menemukan keseimbangan yang optimal antara menikmati nasi dan mempertahankan asupan kalori yang sesuai dengan kebutuhan tubuh merupakan tantangan yang signifikan.

Porsi untuk Dewasa: Setengah hingga satu cangkir nasi sering kali merupakan ukuran porsi yang sehat untuk orang dewasa. Kontrol porsi yang tepat membantu mengatur asupan energi dan karbohidrat sesuai dengan kebutuhan tubuh. Porsi ini memberi Anda jumlah energi yang cukup tanpa menjadi terlalu berat, sehingga Anda tetap bisa memadukannya dengan makanan lain seperti sayuran, lemak sehat, dan protein.
Penyesuaian Porsi Berdasarkan Kebutuhan Individu (Aktivitas Fisik, Usia): Usia dan tingkat aktivitas fisik merupakan dua faktor yang dapat menjadi pertimbangan dalam menentukan takaran porsi nasi yang tepat. Lebih banyak nasi mungkin dibutuhkan oleh mereka yang banyak berolahraga untuk memenuhi kebutuhan energi mereka yang meningkat. Sebaliknya, mereka yang lebih tua atau kurang aktif mungkin memerlukan porsi yang lebih sedikit. Keseimbangan energi tubuh dipertahankan melalui modifikasi ini.

Menemukan porsi nasi yang ideal memerlukan pemahaman terlebih dahulu tentang kebutuhan kalori harian. Sejumlah variabel, termasuk usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan tujuan kesehatan, mempengaruhi kebutuhan kalori. Seseorang dapat mengubah jumlah nasi secara proporsional dengan memperhatikan kebutuhan kalori hariannya. Defisit kalori yang sehat harus dicapai jika penurunan berat badan merupakan hasil yang diinginkan, sehingga jumlah nasi harus diubah.

Di sisi lain, porsi nasi dapat diubah untuk mengakomodasi peningkatan kebutuhan energi guna menjaga berat badan atau membentuk otot. Mengetahui berapa banyak kalori yang dibutuhkan seseorang akan membantu dalam membuat pilihan yang tepat mengenai apa yang mereka makan, termasuk apakah akan memasukkan nasi ke dalam makanan rutin mereka atau tidak.

Baca Juga : Meningkatkan Kesehatan dengan Sarapan: Manfaat Sereal Beras Pagi yang Terlupakan

Kesimpulan Cara Diet Tetap Makan Nasi

Pemilihan jenis nasi yang bijak, seperti beras merah atau beras cokelat, dapat memberikan tambahan nutrisi yang berharga bagi tubuh. Porsi nasi yang sehat, khususnya setengah hingga satu cangkir untuk orang dewasa, menjadi kunci untuk menjaga keseimbangan energi dan mendukung tujuan kesehatan. Penyesuaian porsi berdasarkan faktor individu, seperti tingkat aktivitas fisik dan usia, memastikan bahwa nasi tetap menjadi aspek yang fleksibel dalam pola makan. Dengan menciptakan keseimbangan yang cerdas antara menikmati nasi dan menjaga keberlanjutan pola makan yang sehat, seseorang dapat mencapai tujuan kesehatan mereka dengan lebih efektif.

Oleh karena itu, menentukan porsi nasi yang tepat bukan hanya tentang angka, melainkan tentang kesadaran dan keseimbangan yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara menyeluruh. Jika anda sedang mencari nasi yang sehat untuk program diet. Anda sedang berada di tempat yang tepat, Eka Farm produsen dan supplier beras organik untuk diet, salah satu produk beras untuk diet adalah beras Benku. Beras yang diformulasikan untuk diet yang kaya akan serat dan nutrisi sehingga akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga anda dapat dengan mudah menyesuaikan porsi dalam program diet anda. Klik tautan ini atau langung hubungi nomor WA +62 811-2650-296 untuk informasi dan pemesanan.

Jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang Makanan, Karbohidrat, dan Gula Darah: Peran Indeks Glikemik Nasi Putih

Wahyu Mahmudiyanto

Manfaat dan Fakta Menarik tentang Kalori Beras Organik

Manfaat Produk·November 17, 2023November 17, 2023

Kalori beras organik – Tren kesehatan dan kesadaran lingkungan saat ini telah menjadi pendorong utama perubahan gaya hidup di seluruh dunia. Masyarakat semakin menyadari hubungan erat antara kesehatan pribadi dan kesehatan planet kita. Terdapat peningkatan minat pada pendekatan kesehatan holistik, yang menggabungkan aspek fisik, mental, dan sosial. Masyarakat kini lebih memahami bahwa kesehatan tidak hanya tentang tidak adanya penyakit, tetapi juga melibatkan pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan manajemen stres.

Kesadaran akan pentingnya nutrisi dan asupan makanan berkualitas tinggi semakin meningkat. Tren diet seperti veganisme, vegetarianisme, dan konsumsi makanan organik mendapat perhatian besar, didorong oleh keinginan untuk meningkatkan kesehatan dan mendukung pertanian berkelanjutan. Konsumen semakin memilih produk yang dihasilkan secara berkelanjutan dan ramah lingkungan. Ini mencakup penggunaan bahan daur ulang, produksi bebas limbah, dan dukungan terhadap merek yang memiliki tanggung jawab sosial dan lingkungan.

Beras organik merupakan salah satu produk yang ramah lingkungan dan memiliki segudang manfaat. Beras organik memiliki komposisi nutrisi yang bervariasi, namun seringkali mengandung karbohidrat sebagai sumber utama kalori. Beberapa studi menunjukkan bahwa beras organik mungkin memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik dibandingkan dengan beras konvensional, termasuk serat, vitamin, dan mineral. Konsumsi beras organik juga seringkali dikaitkan dengan dukungan terhadap praktik pertanian berkelanjutan, yang dapat memberikan dampak positif pada lingkungan dan masyarakat.

Baca Juga : Beras yang Cocok Untuk Diet Menuju Berat Badan Ideal Impian

Kandungan Kalori Beras Organik

Beras organik menyediakan karbohidrat kompleks, yang memberikan energi yang stabil dan bertahan lama. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mendukung aktivitas sehari-hari dan menjaga tingkat energi yang konsisten. Beras organik, terutama varietas yang lebih utuh, umumnya mengandung lebih banyak serat daripada beras konvensional. Serat bermanfaat untuk kesehatan usus, membantu pencernaan, dan dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.

Kalori beras organik dapat mendukung tujuan diet sehat melalui beberapa cara, terutama melalui sifat nutrisi dan kualitasnya yang berpotensi memberikan manfaat kesehatan. Mengonsumsi makanan yang memberikan energi secara bertahap dapat membantu mencegah keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan. Menyertakan beras organik dalam pola makan sehat yang terdiri dari berbagai jenis makanan dapat memberikan variasi nutrisi yang diperlukan tubuh. Ini dapat mendukung tujuan diet seimbang dan memberikan kontribusi pada asupan gizi harian yang diperlukan. Kandungan kalori dalam beras biasanya dihitung berdasarkan takaran yang umum digunakan, seperti 100 gram atau 1 cangkir beras yang dimasak.

Berikut adalah perkiraan kandungan kalori dalam beras yang umum digunakan:

Beras Putih (per 100 gram yang dimasak):
Kira-kira 130-150 kalori.
Beras Merah (per 100 gram yang dimasak):
Kira-kira 120-130 kalori.
Beras Cokelat (per 100 gram yang dimasak):
Kira-kira 110-120 kalori.

Perlu diingat bahwa ini adalah perkiraan umum, dan kandungan kalori sebenarnya dapat bervariasi tergantung pada merek, varietas, dan cara memasaknya. Kandungan nutrisi lainnya, seperti serat, vitamin, dan mineral, juga dapat bervariasi antara jenis beras.

Baca Juga : Beras Merah untuk Diabetes: Pilihan Nutrisi untuk Mengatasi Diabetes dengan Lebih Baik

Pentingnya Pemilihan Bahan Makanan yang Sehat

Pemilihan bahan makanan yang sehat adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Pola makan sehat dapat membantu mencegah penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi. Bahan makanan yang kaya antioksidan dan nutrisi esensial dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel dan peradangan.

Kita semua tahu bahwa makanan memainkan peran penting dalam kesehatan kita dan juga kesehatan planet kita. Salah satu langkah sederhana yang bisa kita ambil adalah dengan menyertakan beras organik dalam pola makan sehari-hari kita. Dengan memilih beras organik, kita juga memilih untuk mendukung petani lokal yang berkomitmen pada pertanian organik. Ini adalah langkah kecil yang memiliki dampak besar, karena masyarakat yang berkomitmen menciptakan perubahan positif.

Jika anda sedang mencari alternatif beras organik untuk menunjang program diet anda, beras Benku dari Eka Farm layak untuk dipertimbangkan. Mengandung nutrisi yang bagus untuk tubuh anda, tinggi akan serat dan tetap pulen ketika sudah dimasak. Rasa kenyangnya yang awet sehingga anda tidak khawatir mencari cemilan yang tidak sehat. Klik tautan ini atau langsung saja hubungi WA di nomor +628111650296

Jangan lewatkan artikel menarik lainnya tentang Mengatur Pagi Anda dengan Sarapan Pengganti Diet yang Menyehatkan

Wahyu Mahmudiyanto

Beras yang Cocok Untuk Diet Menuju Berat Badan Ideal Impian

Manfaat Produk·November 16, 2023

Beras yang cocok untuk diet Eka Farm – Diet sehat merupakan pendekatan holistik terhadap pola makan yang bertujuan untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Lebih dari sekadar alat untuk menurunkan berat badan, diet sehat mengutamakan keseimbangan nutrisi dan asupan makanan yang memberikan manfaat jangka panjang bagi tubuh. Tujuan utamanya adalah menjaga berat badan ideal, mendukung fungsi optimal organ tubuh, dan mencegah penyakit kronis. Banyak orang masih mengaitkan diet dengan pengurangan kalori untuk penurunan berat badan, padahal sejatinya diet sehat adalah tentang pemilihan makanan yang memberikan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, protein, dan serat.

Dalam konteks diet sehat, makanan bukanlah musuh, tetapi sumber energi dan bahan bakar untuk tubuh. Oleh karena itu, penting untuk merinci jenis makanan yang dikonsumsi dan memahami kebutuhan nutrisi pribadi. Salah satu mitos yang umum adalah pandangan bahwa nasi secara otomatis harus dihindari karena dianggap sebagai sumber karbohidrat yang dapat menghambat penurunan berat badan. Sebenarnya, nasi adalah bagian penting dari diet sehat, dan kesalahpahaman ini sering muncul karena kurangnya pemahaman tentang jenis nasi dan cara konsumsinya.

Selain itu, mitos sering kali menciptakan kesalahpahaman tentang porsi. Makan nasi dalam jumlah yang terukur dan seimbang tetap dapat menjadi bagian integral dari diet sehat. Menggabungkan nasi dengan protein dan sayuran dapat memberikan nutrisi yang lengkap dan membantu menjaga rasa kenyang, yang pada gilirannya dapat membantu mengontrol asupan kalori.

Beras organik, sebagai bagian integral dari program diet sehat, menyajikan pilihan yang bermakna untuk mereka yang mengutamakan kesehatan dan keberlanjutan dalam pola makan mereka. Berbeda dengan beras konvensional, beras organik ditanam tanpa menggunakan pestisida atau pupuk kimia sintetis, yang dapat memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan dan lingkungan. Dalam konteks diet, beras organik adalah beras yang cocok untuk diet dan menawarkan beberapa keunggulan yang dapat mendukung pencapaian tujuan kesehatan.

Baca Juga : Beras Merah untuk Diabetes: Pilihan Nutrisi untuk Mengatasi Diabetes dengan Lebih Baik

Keunggulan Beras Organik | Beras yang Cocok untuk Diet

Beras organik merupakan pilihan yang cerdas untuk memperkaya program diet sehat Anda, membawa berbagai keunggulan nutrisi dan kesehatan yang dapat mendukung tujuan kesejahteraan secara menyeluruh. Berikut adalah beberapa keunggulan beras organik yang dapat menjadi pilihan utama dalam diet Anda:

Bebas dari Pestisida dan Bahan Kimia Berbahaya
Beras organik ditanam tanpa menggunakan pestisida atau bahan kimia sintetis yang umumnya digunakan dalam pertanian konvensional. Kebebasan dari residu pestisida membuat beras organik menjadi opsi yang lebih aman dan bersih bagi kesehatan Anda.
Kandungan Nutrisi yang Lebih Tinggi
Tanah yang ditanami secara organik cenderung kaya akan nutrisi karena penggunaan pupuk alami dan praktik pertanian berkelanjutan. Sebagai hasilnya, beras organik dapat memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Mengandung Antioksidan yang Dibutuhkan Tubuh
Beras organik, khususnya varietas dengan warna yang lebih gelap seperti beras merah atau beras hitam, cenderung mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mendukung kesehatan seluler.
Untuk Sistem Pencernaan yang Bagus
Kandungan serat yang lebih tinggi dalam beras organik, terutama pada varietas merah dan coklat, dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu mengatur pencernaan, meminimalkan perasaan lapar berlebihan, dan mendukung kesehatan usus.
Kandungan Gluten yang Rendah
Beberapa varietas beras organik, seperti beras merah atau beras hitam, cenderung rendah gluten, membuatnya cocok untuk mereka yang memiliki sensitivitas gluten atau sedang menjalani diet bebas gluten.

Baca Juga : Memahami Peran Beras Glikemik Rendah dalam Diet Sehat

Keberhasilan Diet Anda Ditentukan oleh Asupan Makanan Tiap Harinya

Asupan makanan harian memainkan peran sentral dalam menentukan keberhasilan diet Anda. Berbagai keputusan makan yang diambil setiap hari memiliki dampak signifikan terhadap pencapaian tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Nutrisi dari makanan memberikan energi, vitamin, mineral, dan zat-zat lain yang mendukung berbagai proses biologis, termasuk metabolisme, pertumbuhan sel, dan pemeliharaan fungsi organ.

Keseimbangan nutrisi yang baik adalah kunci untuk keberhasilan diet jangka panjang. Dalam setiap makanan harian, penting untuk memastikan adanya kombinasi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Ini membantu menghindari defisiensi nutrisi dan mendukung kesehatan secara menyeluruh. Kami menyediakan beras yang cocok untuk diet, menunjang program diet anda. Tidak perlu khawatir menghindari nasi dalam menjalankan program diet. Hubungi langusng di nomer WA +628111650296 untuk informasi dan pemesanan.

Jangan lewatkan artikel menarik lainnya Mengatur Pagi Anda dengan Sarapan Pengganti Diet yang Menyehatkan

Wahyu Mahmudiyanto

Beras Merah untuk Diabetes: Pilihan Nutrisi untuk Mengatasi Diabetes dengan Lebih Baik

Manfaat Produk·November 11, 2023November 10, 2023

Beras merah untuk diabtes – Beras merah adalah salah satu varietas beras yang mempertahankan lapisan aleuron, biji luarnya, dan sebagian besar kulit ari. Berbeda dengan beras putih yang telah mengalami penggilingan dan pengupasan, beras merah mempertahankan sebagian besar lapisan biji, yang mengandung nutrisi penting. Beras merah dapat dikenali dengan warna cokelatnya yang khas, yang disebabkan oleh pigmen dan serat alami yang terkandung dalam lapisan aleuron.

Beras merah memiliki kandungan serat yang lebih tinggi dibandingkan nasi putih. Serat membantu pencernaan, menurunkan penyerapan gula darah, dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Lapisan aleuron dan epidermis beras merah mengandung antioksidan seperti fitonutrien dan zat polifenol yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi risiko peradangan. Nasi putih memiliki indeks glikemik lebih tinggi dibandingkan nasi merah. Hal ini menunjukkan bahwa beras merah dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.

Baca Juga : BERAPAKAH PORSI BERAS MERAH UNTUK DIABETES?

Penelitian Konsumsi Beras Merah dan Diabetes

Beberapa penelitian telah membandingkan respons glikemik dan insulinemia antara konsumsi beras merah dan beras putih. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh Jenkins et al. pada tahun 2008 menunjukkan bahwa konsumsi beras merah menyebabkan peningkatan glukosa darah yang lebih lambat dibandingkan dengan beras putih, serta respons insulin yang lebih rendah. Ini menunjukkan bahwa beras merah dapat membantu menjaga stabilitas gula darah.

Kandungan serat tinggi dalam beras merah telah menjadi fokus penelitian. Serat membantu mengurangi penyerapan glukosa dan meningkatkan rasa kenyang, yang dapat mendukung pengendalian gula darah. Sebuah penelitian oleh Foster-Powell et al. pada tahun 2002 menemukan bahwa serat dalam beras merah dapat membantu mengurangi respons glikemik. Beberapa penelitian telah menyoroti potensi beras merah untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Penelitian klinis oleh de Munter et al. pada tahun 2007 menunjukkan bahwa konsumsi biji-bijian utuh, termasuk beras merah, dapat terkait dengan penurunan resistensi insulin dan risiko diabetes tipe 2.

Kandungan antioksidan dalam beras merah juga menjadi fokus penelitian. Antioksidan dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif, yang terkait dengan diabetes. Sebuah penelitian oleh Zhang et al. pada tahun 2018 menemukan bahwa antioksidan dalam beras merah dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan sel beta pankreas, yang berperan dalam produksi insulin. Studi jangka panjang juga penting untuk mengevaluasi dampak konsumsi beras merah terhadap pengelolaan diabetes. Penelitian oleh Sun et al. pada tahun 2010 mengamati bahwa konsumsi beras merah secara teratur dapat terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2 pada populasi Cina.

Baca Juga : Memahami Peran Beras Glikemik Rendah dalam Diet Sehat

Berbagai Manfaat akan Anda Dapatkan Ketika Mengkonsumsi Beras Merah

Meskipun hasil penelitian ini menunjukkan potensi positif konsumsi beras merah dalam mengelola gula darah, penting untuk diingat bahwa faktor lain seperti pola makan keseluruhan dan gaya hidup juga berperan penting dalam manajemen diabetes. Oleh karena itu, rekomendasi penggunaan beras merah sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan individu dan dibarengi dengan konsultasi ahli gizi atau profesional kesehatan.

Beras merah memberikan sejumlah manfaat bagi penderita diabetes, terutama karena karakteristik nutrisi dan efeknya pada kontrol gula darah. Beras merah memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih, menyebabkan peningkatan glukosa darah yang lebih lambat dan stabil. Kandungan GI yang rendah membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Kaya serat, beras merah membantu mengurangi penyerapan glukosa dan meningkatkan rasa kenyang. Serat juga berperan dalam mengontrol gula darah dengan mengurangi lonjakan glukosa setelah makan.

Studi epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi beras merah secara teratur dapat terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. Ini menandakan bahwa beras merah dapat berperan dalam pencegahan kondisi ini. Ganti sekarang beras harian anda dengan beras merah dari Eka Farm, klik tautan ini atau hubungi ke nomor WA kami di nomor 0811-2650-296 untuk informasi pemesanan.

Jangan lewatkan artikel menarik selanjutnya tentang Pentingnya untuk Meningkatkan Pemahaman Tentang Diabetes

Wahyu Mahmudiyanto

Beras Putih Organik Untuk Penderita Diabetes

Manfaat Produk·Juli 17, 2023Juli 17, 2023

Beras putih organik untuk diabetes – Selain beras merah dan beras hitam yang dipercaya mampu memberikan khasiat untuk penderita diabetes. Saat ini telah muncul beras putih organik untuk penderita diabetes. Beras ini tentu sangat cocok bagi seseorang yang ingin mengurangi kadar gula darah namun tidak suka mengkonsumsi beras merah atau beras hitam.

Tapi ingat jangan samakan beras putih organik dengan beras putih biasa. Beras putih organik memiliki nutrisi bermanfaat untuk mengontrol gula dalam darah. Kok bisa? Ada beberapa faktor yang menyebabkan kandungan nutrisi dalam beras putih organik dengan beras putih berbeda.

Dan jawabanya bisa kamu temukan setelah membaca artikel ini sampai selesai. Pada artikel ini kamu akan mengetahui apa itu beras putih organik, perbedaan, manfaat, kandungan beras putih organik dan harganya

Apa itu beras putih organik?

Beras putih organik adalah jenis beras yang dihasilkan melalui proses alami tanpa menggunakan pupuk dan pestisida berbahan kimia. Sedangkan proses untuk beras putih biasanya menggunakan pupuk dan pestisida berbahan kimia.

Inilah mengapa beras putih organik cocok untuk penderita diabetes, karena dari prosesnya saja sudah berbeda. Sehingga kandungan nutrisi yang dihasilkan beras tersebut juga berbeda dengan beras biasa. Lalu apa saja perbedaan beras putih organik dengan beras biasa? Berikut penjelasanya.

Perbedaan Beras Putih Organik Untuk Diabetes Dengan Beras Biasa?

Bila dilihat dari pengertian beras putih organik, maka perbedaan yang pertama adalah soal pupuk yang digunakan. Jika beras putih organik dalam proses pertumbuhan menggunakan pupuk dan pestisida alami maka beras biasa menggunakan pupuk pestisida berbahan kimia.

Perbedaan yang kedau soal nutrisi yang ada di dalam beras. Berdasarkan penelitian, kandungan nutrisi pada padi yang tumbuh alami tanpa menggunakan pupuk berbahan kimia, memiliki kandungan nutrisi yang lebih baik untuk kesehatan tubuh.

Sedangkan untuk padi yang menggunakan pupuk kimia kandungan nutrisi yang ada di dalam beras mengalami beberapa kekurangan. Dan kekurangan ini tidak baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Lalu perbedaan yang ketiga lama proses pertumbuhan. Lama proses pertumbuhan untuk menghasilkan beras organik umumnya lebih lama daripada beras biasa. Hal ini dikarenakan penggunaan pupuk alami dan pestisida alami yang digunakan. Sehingga padi dapat tumbuh secara alami.

Perbedaan yang keempat soal tenaga perawatan padi. petani padi akan memerlukan tenaga ekstra untuk merawat padi sehingga bisa menghasilkan beras putih organik. Tenaga tersebut seperti pemberian pupuk alami yang lebih banyak daripada biasanya.

Manfaat Beras Putih Organik untuk Diabetes

1. Mampu mengatasi gangguan pencernaan

manfaat beras putih organik yang pertama adalah mengatasi gangguan pencernaan. Dengan mengkonsumsi beras putih organik tubuh mampu meningkatkan pembakaran kalori dan meningkatkan metabolisme. Sehingga sangat cocok untuk seseorang yang menjalankan program diet.

2. Dapat Kontrol diabetes

Dengan mengkonsumsi beras putih organik, lonjakan insulin pada tubuh akan berkurang. Hal ini dikarenakan kandungan glikemik pada beras putih organik yang rendah.

3. Mendapatkan kolesterol sehat

Manfaat yang ketiga adalah tubuh akan mendapatkan kolesterol sehat. Secangkir beras putih organik terdapat 80% kandungan makan harian yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga tubuh akan menghasilkan asam lemak sehat sehingga menghasilkan kolesterol sehat pula.

4. Membantu menurunkan berat badan

Seperti beras merah dan beras hitam. Ternyata beras putih organik juga mampu membantu seseorang yang sedang menjalankan program diet. Beras putih organik memiliki kandungan serat, protein, magnesium, kalsium dan potasium inilah yang akan membantu proses penurunan berat badan.

Dengan adanya beberapa kandungan dalam beras putih organik tersebut akan membentuk tubuh untuk meningkatkan metabolisme dan membuang lemak jahat secara menyeluruh.

Apakah Beras Putih Organik untuk Diabetes lebih Sehat?

Apabila dilihat dari proses menanam padi sampai memanen padi, beras putih organik jelas memiliki kandungan nutrisi lebih banyak daripada beras putih biasa. Karena perbedaan proses inilah beras putih organik menjadi lebih sehat daripada beras biasa. Sehingga cocok untuk dikonsumsi semua kalangan baik anak – anak, dewasa dan orang tua.

Tapi, ini bukan berarti beras putih biasa tidak sehat untuk dimakan. Pemilihan beras untuk dikonsumsi setiap hari, tergantung kepada kebutuhan nutrisi tubuh masing-masing. Seperti pada orang yang menderita penyakit diabetes. Pasti orang tersebut lebih memilih untuk mengkonsumsi beras putih organik atau beras merah organik untuk membantu menurunkan kadar gula darah. Inilah mengapa ada beberapa orang yang mengatakan bahwa beras organik lebih sehat untuk dikonsumsi daripada beras biasa.

Ada juga beberapa orang yang lebih memilih beras putih organik dengan alasan, saat ini para pedagang sudah mulai curang saat menjual beras putih. Kecurangan tersebut seperti memberikan pemutih atau pewarna pada beras agar terlihat bersih dan sehat. Bahkan pernah ada juga kasus tentang penjual yang menjual beras plastik. Dan mungkin masih banyak lagi kecurang-kecurangan oleh para penjual demi mendapatkan konsumen dan meraup keuntungan lebih banyak.

Dari kasus-kasus inilah masyarakat mulai takut dan lebih berhati-hati dalam membeli beras putih di toko dan p

asar terdekat. Hingga ada sebagian yang beralih untuk mencoba beras organik yang jelas memiliki mutu dan kualitas yang lebih baik.

Alasan Beras Putih Organik Untuk Diabetes Lebih Mahal

Untuk orang yang baru mengenal beras organik pasti pernah berfikir “apa penyebab beras putih organik lebih mahal daripada beras putih biasa? Padahal kalau dilihat sepintas beras memiliki bentuk sama, cuma berbeda jenis packingnya yang rapi? Apakah karena bungkus beras, beras organik menjadi mahal?” Dan mungkin masih ada beberapa tanggapan para konsumen yang baru mengenal beras organik.

Beras organik memang selalu dibungkus dengan baik dan menarik. Hal ini tentu bertujuan untuk membuat beras tetap steril dan layak untuk pasarkan. Packaging beras bukan menjadi salah satu faktor beras organik menjadi mahal. Salah satu faktor yang menyebabkan beras organik lebih mahal daripada beras biasa yaitu prosesnya.

Proses untuk menghasilkan beras organik petani harus memerlukan tenaga lebih dan pupuk alami lebih banyak dari yang biasanya. Pemilihan butir beras untuk mendapatkan beras yang yang sempurna pada setiap butir beras, juga menjadi tantangan sendiri bagi petani beras organik.

Jika kalian mengamati dengan teliti perbedaan bentuk beras antara beras putih organik dengan beras putih biasa pasti hasilnya berbeda. Bentuk dan warna dari beras organik pasti lebih sempurna dan bersih. Dan dari segi aroma, beras organik memiliki aroma lebih harum.

Jadi itulah ,manfaat beras putih untuk penderita diabetes dan beberapa alasan kenapa beras organik lebih mahal daripada beras putih biasa. Semoga artikel ini dapat membantu dan memberikan wawasan bermanfaat. Pilih beras sesuai dengan kebutuhan ya, jangan lupa untuk selalu memperbaiki gizi yang diperlukan oleh tubuh. Dengan sekali membeli beras organik agar nutrisi yang diperlukan tubuh seimbang dan tubuh terasa sehat terhindar dari penyakit.

Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA

Candra Ma'ruf

Saya percaya bahwa keterbukaan dan keterlibatam serta berkomitmen untuk menyajikan konten yang informatif, inspiratif, dan berguna bagi pembaca. Melalui setiap artikel, saya berusaha membantu Anda memberikan inspirasi dan motivasi untuk mengatasi masalah dan membawa perubahan positif serta memberikan wawasan yang berharga.

Jual Beras Merah Organik untuk Kesehatan

Manfaat Produk·Juni 16, 2023Juni 16, 2023

Jual Beras Merah Organik untuk kesehatan. Beras merah Organik bisa dibilang sebuah hasil pertanian yang berbentuk beras dan biasa petani tanam dengan menggunakan cara organik. atau dengan kata lain, penanaman beras merah organik tidak menggunakan pupuk yang berasal dari senyawa kimia.

Biasanya petani menanam beras merah organik ditanam dengan pupuk kompos, pupuk kandang serta bahan alami lainnya demi menjaga kesuburan tanah. dengan itu, penanaman beras merah organik menghindari senyawa kimia yang berakibat pada rusaknya kesuburan tanah

Penjual beras merah organik biasanya menaruh harga lebih tinggi dari beras yang terdapat di pasaran. tapi perlu menjadi perhatian bahwa nutrisi yang terdapat pada beras ini jauh lebih tinggi dan sudah pasti lebih bagus. hal tersebut dikarenakan beras merah organik tidak terkontaminasi oleh bahan-bahan kimia yang ada pada pupuk. atau tidak mengandung residu pestisida di dalamnya. oleh karenanya biasanya orang menjual beras merah organik dengan harga yang lebih tinggi.

Khasiat Beras Merah Organik Untuk Kesehatan

Dalam beras merah organik, anda dapat menemukan berbagai khasiat di dalamnya. beberapa dari khasiat-khasiat itu diantaranya adalah :

Kaya Akan Serat

Beras merah organik mengandung banyak sekali serat. perlu anda ketahui bahwa kandungan serat adalah senyawa yang tubuh kita butuhkan. terkhusus untuk pencernaan. pada beras jenis ini, terdapat begitu banyak serat jika anda perbandingkan dengan beras putih atau sejenisnya.. kandungan serat pada beras merah organik terbagi menjadi dua. yaitu, serat larut air dan serat tak larut air.

Serat larut air yang terdapat pada beras merah organik membantu dalam melancarkan pencernaan dan meminimalkan resiko penyakit sembelit. sedangkan serat tak larut air berfungsi untuk meningkatkan volume feses serta mempercepat proses BAB. Selain sembelit, beras merah organik juga mampu menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit pencernaan. seperti wasir dan kanker usus. namun konsumsi serat yang cukup banyak perlu anda imbangi dengan konsumsi air putih yang cukup. hal ini bertujuan agar serat dapat bekerja secara lebih optimal.

Dengan kandungan yang cukup bermanfaat tersebut, banyak orang yang mulai menjual beras merah organik dalam ukuran yang cukup besar.

Mengandung Antioksidan

Didalam kandungan beras merah organik, terdapat zat antioksidan yang berupa vitamin E, Selenium, dan flavonoid. zat-zat tersebut mampu melawan radikal bebas dan dapat melakukan pencegahan terhadap kerusakan sel tubuh.

Antioksidan sendiri merupakan senyawa atau zat yang mampu memberikan perlindungan kepada sel tubuh dari segala macam kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. sedangkan radikal bebas sendiri merupakan sebuah molekul yang tidak stabil dan memiliki kemungkinan untuk merusak sel serta jaringan yang ada di tubuh.

Beberapa kandungan antioksidan di atas diantaranya adalah vitamin E yang mampu larut dalam lemak yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Selenium sendiri merupakan kandungan mineral yang mampu menghasilkan enzim antioksidan . sedangkan flavonoid merupakan senyawa tanaman yang bersifat antioksidan.

Dengan kandungan tersebut, konsumsi beras merah bagi tubuh menjadi hal yang cukup penting untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel dan jaringan pada tubuh. oleh karenanya banyak orang yang menjual beras merah dengan menempelkan berbagai macam khasiat pada setiap kemasannya.

Menjaga Kesehatan Jantung

dalam beras merah organik, terdapat lemak sehat yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.seperti omega-3 dan omega-6 yang mampu mengurangi kadar kolesterol serta menekan resiko penyakit jantung.

Lemak bebas sendiri adalah sejenis lemak yang bermanfaat untuk kesehatan. hal tersebut dikarenakan lemak bebas dapat membantu menekan resiko yang bersumber dari kolesterol dan trigliserida.

Kolesterol dan trigliserida yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Omega-3 dan omega-6 yang terkandung dalam beras merah organik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Perlu anda ingat bahwa kandungan lemak sehat seperti omega-3 dan omega-6 dapat memberikan manfaat yang maksimal jika dikonsumsi secara proporsional dan menerapkan gaya hidup sehat. dengan menjual beras merah organik berarti mendukung kesehatan setiap orang.

Menjaga Berat Badan

beras merah organik mengandung karbohidrat yang kompleks sehingga mampu memberikan energi lebih lama dan mengurangi nafsu makan. dengan itu, tubuh bisa terjaga dari lemak berlebih aga tetap memiliki bentuk yang ideal.

Karbohidrat kompleks merupakan zat karbohidrat yang tidak mudah untuk dicerna. di lain sisi karbohidrat kompleks dapat memberikan energi lebih lama. karbohidrat kompleks juga memiliki kandungan gula yang rendah. dengan itu orang-orang yang mengkonsumsi karbohidrat kompleks dapat lebih mudah menjaga bentuk tubuhnya.

Beras merah organik mampu mengontrol nafsu makan karena karbohidrat kompleks yang ada di di dalamnya. dengan ini beras merah organik bisa jadi solusi bagi orang-orang yang sedang menjalani program diet. sekarang sudah banyak orang yang menjual beras merah organik di hampir semua kota.

Mencegah diabetes

sebelumnya sudah admin sebutkan bahwa kandungan glukosa dalam beras merah organik tidak sebabnya beras putih biasanya. oleh karenanya dengan mengkonsumsi beras merah organik, anda dapat lebih mengontrol kadar gula yang masuk pada tubuh anda. Pengaturan kadar gula yang masuk ke dalam tubuh dapat membantu anda mencegah resiko dari penyakit diabetes.

Menjaga kesehatan Tulan

Beras merah organik mengandung beberapa zat yang dibutuhkan oleh tulang. diantara zat-zat tersebut adalah magnesium, fosfor dan kalsium. Selain menjaga kesehatan tulang, kandungan zat-zat tersebut dapat memperrcepat pertumbuhan bagi anak-anak lho. segera beli di penjual beras merah organik terdekat di daerah anda.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Beras merah organik mampu meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh. diantaranya adalah vitamin B Kompleks, Vitamin E, Seng dan Selenium.

Ciri-ciri beras merah organik

Warna

Warna beras merah organik terkesan lebih gelap dan dominan merah jika anda bandingkan dengan beras putih biasa. hal tersebut terjadi karena lapisan aleuron yang terdapat pada beras merah organik ketika memasuki proses penggilingan

Tekstur

kandungan serat yang tinggi pada beras merah organik mengakibatkan tekstur beras merah organik lebih kenyal jika anda bandingkan dengan beras putih yang biasanya lebih memiliki tekstur yang lembut

Rasa

Beras merah organik memiliki rasa yang lebih kaya dan gurih juga nada bandingkan dengan beras putih biasanya. mungkin ada beberapa orang yang merasakan beras merah organik mendapatkan rasa yang baru pada makanan mereka.

Kandungan nutrisi

Sudah admin bahas sebelumnya jika beras merah organik memiliki nutrisi yang sangat banyak. Semua nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Diantara nutrisi yang ada pada beras merah organik adalah serat, protein, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Sumber Daya Organik

beras merah organik yang petani tanam dengan menggunakan cara organik. atau dengan kata lain, penanaman beras merah organik tidak menggunakan pupuk yang memiliki berasal dari bahan-bahan kimia.

Biasanya petani menanam beras merah organik menggunakan pupuk kompos, pupuk kandang serta bahan alami lainnya demi menjaga kesuburan tanah. dengan itu, penanaman beras merah organik menghindari penggunaan bahan kimia yang dapat merusak kesuburan tanah

Harga

Biasanya, para penjual beras merah organik memasang harga lebih tinggi daripada beras putih biasa. hal tersebut merupakan dampak dari biaya produksi yang tinggi dan stok yang tidak sebanyak beras putih. di sisi lain, nutrisi yang terkandung pada beras merah organik cukup banyak dan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

jual beras merah organik untuk kesehatan

Nah, itu dia beberapa Beras Merah Organik Untuk Kesehatan untuk kesehatan tubuh. Sekarang anda dapat lebih mudah menemukan penjual beras merah organik terdekat dari rumah anda. Jika anda sedang mencari Beras Merah Organik dengan kualitas terbaik dan tentunya 100% organik anda dapat membeli di PRODUSEN BERAS ORGANIK atau hubungi kami di Whatsapp 0811-2650-296. Beras merah organik kini sudah mulai banyak diproduksi seiring dengan berkembangnya pemahaman orang-orang akan pentingnya beras merah organik.

Candra Ma'ruf

Jual Beras Hitam Organik, Buruan Beli Sekarang Juga!!!

Manfaat Produk, Uncategorized·Mei 15, 2023Mei 26, 2023

Jual Beras hitam organik-Beras hitam organik merupakan suatu hasil pertanian yang berbentuk beras hitam. petani menanam beras hitam ini dengan cara organik atau alami. Anda sendiri bisa menyimpulkan bahwa beras hitam organik tidak tersentuh bahan ataupun zat-zat kimia yang dapat menjadi racun bagi tubuh. Orang sangat banyak mengenal beras hitam organik sebagai beras yang terdapat berbagai macam nutrisi jika anda melakukan banding dengan beras lainnya yang biasa anda temukan di pasaran. selain itu, secara rasa, beras hitam organik memiliki cita rasa yang jauh lebih kaya serta tingkat gurih dan kenyal yang tidak bisa anda bandingkan dengan beras di pasaran. Pada umumnya beras hitam organik sering orang jadikan sebagai bahan dasar masakan-masakan asia seperti Tiongkok dan India. orang asia terbiasa menghidangkan beras hitam organik sebagai bahan dasar nasi, bubur atau berbagai menu lainnya. Tapi kini, di negara-negara barat sudah mulai memanfaatkan beras hitam organik sebagai bahan makanan setelah beberapa penelitian menemukan khasiat dan nutrisi yang sangat kaya di dalam beras hitam organik.

Di bawah ini admin ingin membagikan beberapa manfaat atau khasiat dari beras hitam organik.

Manfaat Beras Hitam Organik

di bawah ini admin sebutkan beberapa kegunaan dari beras ini.

Mengandung Banyak antioksidan

Di dalam beras hitam organik terdapat senyawa antioksidan yang cukup tinggi. seperti antosianin, zat ini memiliki kegunaan untuk menjaga sel tubuh dari kerusakan yang bersumber dari radikal bebas. Selain itu, antioksidan merupakan senyawa ataupun zat yang berfungsi untuk menangkap radikal bebas agar tidak merusak sel maupun jaringan yang ada pada tubuh. sedangkan radikal bebas itu sendiri adalah senyawa molekul yang tidak stabil dan mampu merusak sel dan jaringan tubuh manusia jika tidak ditangkap oleh zat-zat antioksidan. Oleh karenanya, antioksidan yang ada pada beras hitam organik merupakan nutrisi yang penting bagi setiap orang agar dapat menjaga sel-sel dan jaringan tubuh agar tetap normal. karenanya orang-orang mulai sadar akan kebutuhan nutrisi tersebut dan mulai menjual beras hitam organik

Mampu meningkatkan kesehatan jantung

kandungan serat yang cukup tinggi dalam beras hitam organik dapat menjadi alat untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada pada tubuh. dengan turunnya kadar kolesterol, maka resiko penyakit jantung pun juga ikut berkurang. oleh karenanya untuk menjaga dan mengoptimalkan peran jantung, orang-orang banyak mengkonsumsi beras hitam organik. terutama orang yang sudah memiliki riwayat penyakit jantung.

Mengatur Gula Darah

di dalam beras hitam organik, para ilmuwan menemukan bahwa beras hitam organik mengandung indeks glukosa atau gula yang rendah. dengan ini, anda dapat mengatur kadar gula di dalam tubuh dan mengurangi resiko penyakit diabetes anda dapat menemukan dan membelinya di sekitar anda. sekarang sudah banyak orang menjual beras hitam organik.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

di dalam beras hitam organik, anda dapat menemukan vitamin serta mineral yang tinggi, dan sangat bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh. seperti vitamin B dan zat besi. nutrisi tersebut terkenal mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi, seseorang harus tau apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatannya. diantara zat-zat yang perlu anda konsumsi adalah kalsium, fosfor, dan juga magnesium. Ketiga zat tersebut dapat anda temukan pada beras hitam organik. dengan mengkonsumsinya, berarti anda juga telah menjaga kesehatan tulang dan gigi anda.Dengan adanya nutrisi itu, maka sudah banyak makanan bubur bayi yang mengandung beras hitam untuk mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan gigi sang buah hati.

Meningkatkan Energi

hampir sama dengan beras merah organik, beras hitam juga dapat meningkatkan energi dan setiap orang yang mengkonsumsinya bisa mendapatkan energi dan rasa kenyang yang lebih lama. Rasa kenyang yang lebih lama tersebut diakibatkan oleh karbohidrat kompleks yang memerlukan waktu lebih lama untuk mencernanya. sehingga nafsu makan pun dapat ditekan. Namun penting juga untuk anda ingat. semua manfaat di atas dapat anda rasakan ketika anda mengkonsumsinya dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan.

Ciri-Ciri Beras Hitam Organik

Warna

Warna pada beras hitam organik biasanya hitam pekat atau kadang-kadang ungu atau coklat gelap

Bentuk dan Ukuran

bentuk beras hitam organik berbeda dengan beras putih. beras hitam organik biasanya berbentuk oval ataupun bulat. dan biasanya memiliki ukuran yang lebih kecil dari beras putih.

Aroma

Beras hitam organik sendiri memiliki aroma khas yang berbeda dengan beras lainnya. biasanya anda akan menemukkan beras hitam organik lebih beraroma manis yang sangat khas.

Rasa

Rasanya juga khas. beras hitam organik lebih memiliki rasa yang kaya dan sedikit manis dengan tekstur yang kenyal. bagi anda yang kurang suka rasa gurih pada beras merah organik, anda bisa mencoba beras hitam organik sebagai solusinya.

Memiliki Sertifikat Organik

Biasanya beras hitam organik memiliki sertifikat organik resmi dari badan yang berwenang. Seperti badan sertifikasi yang sudah terpercaya. diantara badan sertifikasi yang sudah memiliki nama adalah USDA ataupun EcoCert. Sertifikat itulah yang kemudian menjadi jaminan bahwa beras hitam tersebut benar-benar diproduksi secara organik dan tanpa menggunakan bahan yang berbahaya

Harga

Beras hitam organik bisa anda temui dengan harga yang lebih mahal jika anda bandingkan dengan beras putih. hal tersebut karena produksi beras hitam organik lebih memakan biaya dan masih belum sebanyak beras putih dari sisi stok yang ada.

Harga Beras Hitam Per kilo

Pertama, harga beras hitam dapat bervariasi tergantung pada daerah, tipe beras hitam, serta apakah beras itu organik atau anorganik. tipe beras hitam yang berasal dari varietas tertentu atau ditanam di daerah tertentu bisa lebih mahal dengan sebab faktor ketersediaan dan permintaan. Sementara beras hitam organik yang berasal dari proses pertanian organik harganya lebih tinggi disebabkan oleh prosesnya yang lebih sulit dan mahal. Kedua, secara garis besar, beras hitam organik sedikit lebih mahal jika anda bandingkan dengan beras hitam yang bukan organik maupun beras putih karena proses produksinya yang jauh lebih rumit dan sulit, serta biaya produksi yang lebih tinggi.
Contoh harga beras hitam organik di Indonesia dan negara lain. Di Indonesia, harga beras hitam organik berkisar antara Rp 30.000 – 60.000 per kilogram, tergantung pada merek dan kemasannya. Sementara itu, di Amerika Serikat, harga beras hitam organik bisa mencapai sekitar $5 – $10 per pound (setara dengan sekitar Rp 150.000 – Rp 300.000 per kilogram).

Namun, harga tersebut bersifat indikatif dan bisa berbeda-beda di setiap daerah dan waktu tertentu. Oleh sebab tersebut, kami menyarankan melakukan perbandingan harga maupun kualitas beras hitam organik yang ada di beberapa penjual sebelum memutuskan untuk membelinya. Dengan membandingkan harga maupun kualitas, pembeli bisa mendapatkan beras hitam organik dengan harga yang terjangkau namun tetap berkualitas tinggi.

Tak perlu jauh-jauh untuk mendapatkan pen jual beras hitam organik. Anda bisa menemukannya di tempat atau toko bahan organik di sekitar anda. kini sudah banyak toko bahan makanan organik di seluruh kota di Indonesia. Banyak yang sudah men jual beras organik surabaya. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Jika anda sedang mencari pen jual beras hitam organik . Anda dapat memesan beras di https://www.ekafarm.com/ atau silahkan hubungi whatsapp 0811-2650-296

Candra Ma'ruf