Tag: penyebaran virus corona

STOP !!! JANGAN SEMPROTKAN CAIRAN DISINFETAN KE TUBUH

STOP !!! JANGAN SEMPROTKAN CAIRAN DISINFETAN KE TUBUH

Berbagai Tips, Corona Virus·

Senantiasa kurangkai kalimat terbaik, do’a yang tulus dan harapan yang indah disetiap lipatan waktu, untuk kita mom’s. Agar kita dan keluarga senantiasa selamat, aman, nyaman terhindar dari wabah, bencana, ketakutan, kegelisahan, kepanikan yang tak berujung saat ini. Khususnya akibat wabah pademik Virus Corona Covid-19 ini.

Sejak pandemi virus Corona Covid-19 melanda bumi nusantara, setidaknya sampai hari ini suda lebih dari 8.000 orang terinfeksi. Hal ini menimbulkan kepanikan massal di msyarakat sejak hari pertama kemunculannya. Bahkan orang-orang melakukan panic buying dengan membeli kebutuhan rumah tangga dalam jumlah besar, harga masker kian tinggi, hingga rempah yang diyakini sebagai immune booster pun mulai sulit didapatkan.

Sindrom ini sepertinya tidak hanya menyerang masyarakat, tetapi juga instansi bahkan sampai lembaga pemerintah. Terbukti dengan maraknya implementasi work from home dan study from home. Hal ini menyusul setelah ramai tagar #stayathome digaungkan berbagai pihak.

Bahkan akhir-aakhir ini sejumla kalangan memilih menyemprotkn cairan disinfektan kesegala arah. Tidak hanya pada benda mati, tapi juga pada benda hidup termasuk manusia. Hal ini dilakukan guna mengadapi pandemik virus Corona agat tidak menyebar kemana-mana.

Dan penggunaan disinfektan semacam ini semakin marak di sejumlah wilayah di Indonesia, seperti di tempat ibadah, gedung, pintu gerbang perumahan dan tempat publik lainnya dengan membuat bilik disinfektan atau chamber.

Baca Juga: Cegah Penyebaran Virus Corona

BILIK DISINFEKTAN ATAU CHAMBER

Bilik disinfektan atau chamber adalah suatu tempat yang disedikan khusus untuk menyemprotkan cairan disinfektan pada tubuh manusia yang dilengkapi dengan sinar ultraviolet didalamnya. Cara kerjanya adalah dengan menyemprotkan cairan disinfektan dari berbagai arah ketika manusia masuk kedalamnya. Apaka mom’s pernah mengalaminya?

Tidak hanya masyarakat, pemerintah juga meyakini bahwa penyemprotan seperi itu dapat membunuh berbagai macam virus, ttermasuk virus Corona yang menempel pada tubuh serta permukaan pakaian, tas, sepatu dan barang yang dibawa orang tersebut.

APAKAH BILIK DISINFEKTAN EKEKTIF?

Inilah pentingnya membaca, jadi tidak akan latah ikut-ikutan saja. Seharusnya penggunaan bilik disinfektan ini tidak boleh sembarangan, melainkan harus memenuhi standar keamanan yang tepat.

Pada umumnya, bilik disinfektan ini digunakan di pintu laboratorium medis, dimana orang yang masuk kedalamnya harus menggunakan alat pelindung diri yang lengkap seperti masker, sarung tangan, dan baju hazmat. Jadi bukan semprot sembarangan, apalagi langsung ke tubuh manusia.

Dan ternyata penggunaan bilik disinfektan untuk mencegah penyebaran virus Corona yang dilakukan di Indonesia ini tidak direkomendasikan oleh World Helath Organization (WHO). Hal ini disebabkan, adanya beberapa kandungan zat kimia dalam larutan disinfektan seperti alkohol dan klorin.yang justru berisiko membahayakan kesehatan tubuh, jika mengenai pakaian dan permukaan kulit atau selaput lendir manusia, seperti higung, mata, dan mulut.

Tidak hanya bahan klorin dan alkohol, penggunaan sinar ultraviolet dengan konsentrasi yang berlebihan dalam bilik disinfektan untuk membunuh virus, bakteri, dan mikroorganisme pada jangka panjang ternyata berpotensi menimbulkan kanker kulit, apalagi jika ini diberlakukan setiap hari dan berulang.

Lagian nih mom’s, sebenarnya kan kandungan alkohol, klorin, dan hidrogen peroksida pada cairan disinfektan yang disemprotkan pada tubuh juga tidak dapat membunuh virus yang sudah terlanjur masuk ke dalam tubuh.

MENYEMPROT CAIRAN DISINFEKTAN KE TUBUH MANUSIA SANGATLAH BERBAHAYA

Bahkan lagi ya mom’s, ada sebagian masyarakat yang langsung menyemprotkan cairan disinfektan ke tubuh. Misalnya, menyemprot orang-orang yang akan masuk ke pemukiman, perumahan, atau gedung lainnya.

Begini mom’s… pada prinsipnya sama antara bilik disinfektan dengan menyemprotkan cairan disinfektan langsung ke tubuh manusia. Yaitu untuk membunuh berbagai macam virus dan mikroorganisme yang menempel pada tubuh serta permukaan benda mati yang mereka bawa.

Tapi faktanya, justru kandungan alkohol, klorin, dan hidrogen peroksida dalam cairan disinfektan itu dapat bersifat karsinogenik (penyebab kanker dan beracun), apabila terhirup dalam jangka panjang.

Dan apabila terkena kulit atau selaput lendir manusia, seperti hidung, mata, dan mulut dapat mengikis lapisan tersebut sehingga menimbulkan iritasi. Akibatnya, justru kuman akan lebih mudah masuk ke area tubuh dan menimbulkan peradangan. Nah, jika kuman saja mudah masuk, apalagi virus yang ukurannya lebih kecil.

Jadi mom’s ingat ya… alkohol, klorin, dan hidrogen peroksida hanya boleh digunakan sebagai bahan disinfektan untuk membunuh mikroorganisme yang terdapat di permukaanbenda mati seperti jalanan, pagar, kendaraan, perabot rumah tangga yang banyak disentuh orang, dan lain-lain.

Jadi kesimpulan yang dapat saya buat disini adalah, menyemprotkan cairan disinfektan ke tubuh manusia bukanlah cara efektif mencegah penularan virus Corona. Jadi sebaiknya hentikan sekarang juga.

Jika ingin mencegah penularan virus Corona, maka cara terbaik yang harus dilakukan adalah dengan mencuci tangan dengan rutin dan benar, social distancing, stay at home, terapkan etika batuk dan bersin, memakai masker, tingkatkan imunitas, cuci bahan makanan, jangan menyentuh wajah, hindari kontak langsung, dan bersihkan perabot rumah secara rutin.

Sudah paham ya mom’s, ingat jangan semprotkan cairan disinfektan ke tubuh. Sampai jumpa pada artikel berikutnya…

Mengenal Lebih Dekat Virus Corona

Mengenal Lebih Dekat Virus Corona

Berbagai Tips, Corona Virus·

Hai mom’s apakabar hari ini, masihkan ter-lock down duniamu. Tak masalah kan mom’s selama tetap bisa menikmati hari bersama keluarga, orang – orang yang kita sayangi. Mom’s sebenarnya sejak kapan sih hati kita mulai terlanda gunda gulana dengan kondisi dunia yang tak lagi bersahabat ini?, tapi benarkah dunia tak lagi bersahabat atau kitanya yang membuat dunia terasa enggan untuk bersahabat dengan kita lagi? Hingga akhirnya miss corona dengan santai dan bebasnya melenggang, melanglang buana di maya pada dan sampai akhirnya singgah di negeri kita tercinta ini. Berita ini mungkin tidak baru lagi ya mom’s karena sejak awal tahun 2020 dunia sudah gempar oleh virus corona baru yang menyerang pernapasan manusia dan bisa menyebabkan kematian. Virus  yang pertama kali ditemukan di Wuhan, China pada akhir Desember 2019 ini dengan cepat menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk ke Indonesia.

Baca Juga: Mencegah Virus Corona

Di Indonesia, pemerintah mengumumkan kasus pertama virus corona pada awal Maret. Hingga saat ini 7 April 2020,  pasien terjangkit virus corona adalah sebanyak 2.738 kasus dengan 221 kematian dan 204 pasien dinyatakan Sembuh. Banyak sekali kan mom’s dan itu hanya dalam kurun waktu 1 bulan mom’s. Sedih sekali ya mom’s…

Mom’s tahu gak sebenarnya apasih virus corona ini kok sedemikian mengerikannya? Berdasarkan informasi dari berbagai sumber, dapat saya simpulkan bahwa Virus Corona merupakan keluarga virus yang menaungi SARS-CoV-2 yang terjadi saat ini, SARS-CoV pada 2002, dan MERS-CoV pada 2012. Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) adalah virus yang menyerang pada sistem pernapasan. Penyakit yang muncul karena infeksi virus ini disebut COVID-19.  Mengerikannya lagi virus ini bisa menyerang siapa saja, baik bayi, anak-anak, orang dewasa, lansia, ibu hamil, maupun ibu menyusui, dan tidak mengenal ras, suku, agama, maupun negara. Hal inilah yang membuat beberapa negara di luar negeri menerapkan kebijakan untuk memberlakukan lockdown dalam rangka mencegah penyebaran virus Corona.

Sebenarnya Coronavirus ini adalah kumpulan virus yang bisa menginfeksi sistem pernapasan. Pada banyak kasus, virus ini hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan, seperti flu. Namun, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti infeksi paru-paru (pneumonia), Middle-East Respiratory Syndrome (MERS), dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS), virus ini bahkan bisa menyebabkan kematian.

Gejala Virus Corona

Mom’s tahu enggak pada seseorang yang terinfeksi virus corona, ia hanya akan memiliki gejala flu biasa, seperti demam, pilek, batuk kering, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Baru setelah itu, gejala yang ia alami bisa memberat. Orang tersebut bisa mengalami demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan rasa nyeri di dada.

Namun, secara umum ada 3 gejala umum yang bisa menandakan seseorang terinfeksi virus Corona yang mom’s perlu ketahui, yaitu: Demam (suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius), Batuk berdahak, dan Sesak napas.

Menurut berbagai sumber, masa inkubasi virus corona sekitar 2 mingguan. Itulah mengapa gejala COVID-19 akan muncul dalam waktu 2 hari sampai 2 minggu setelah terpapar virus Corona. Nah mom’s, oleh sebab itu, apabila dalam rentang waktu 14 hari atau 2 minggu tersebut mom’s atau keluarga memiliki gejala tersebut, sebaiknya segera pergi ke dokter dan lakukan pemeriksaan. INGAT mom’s, jawablah semua pertanyaan dokter dan perawat dengan jujur yah…

Kapan harus ke dokter

Tadi udah dijelaskan ya mom’s, mom’s dan keluarga harus segera ke dokter bila mengalami gejala infeksi virus Corona (COVID-19) seperti yang disebutkan di atas, terutama jika gejala muncul 2 minggu setelah kembali dari daerah yang memiliki kasus COVID-19 atau berinteraksi dengan sesorang yang telah terinfeksi virus Corona.

Dan apabila mom’s mungkin terpapar virus Corona namun tidak mengalami gejala apa pun, sebaiknya mom’s tidak perlu memeriksakan diri ke rumah sakit, cukup tinggal di rumah selama 14 hari dan membatasi kontak dengan orang lain.

Bagaimana Virus Corona Bisa Menyebar

Mom’s para ilmuwan menyebutkan baha virus corona ini bersifat zoonotik. Ini berarti, virus pertama kali berkembang di hewan sebelum akhirnya menyerang manusia. Ketika sudah menginfeksi manusia, maka virus corona dapat menular dari manusia ke manusia. Penyebaran virus corona dari manusia ke manusia ini bisa melalui droplet pernapasan atau percikan batuk dan bersin.

Percikan batuk atau bersin dari orang yang terinfeksi virus corona akan menempel di permukaan benda atau kulit manusia. Sehingga, virus akan berpindah ketika manusia menyentuh benda atau melakukan kontak fisik dengan manusia lainnya.

Kemudian, virus akan menginfeksi manusia ketika tangan yang terkontaminasi oleh virus menyentuh wajah, seperti mulut, hidung, dan mata. Nah, mulai sekarang hati-hati menyentuh mulut, hidung dan, mata ya mom’s. Kenapa demikian? Iya mom’s karena seseorang dapat tertular COVID-19 melalui berbagai cara, yaitu:

  • Tidak sengaja menghirup percikan ludah dari bersin atau batuk penderita COVID-19
  • Memegang mulut atau hidung tanpa mencuci tangan terlebih dulu setelah menyentuh benda yang terkena cipratan air liur penderita COVID-19
  • Kontak jarak dekat dengan penderita COVID-19, misalnya bersentuhan atau berjabat tangan

Perlu mom’s semua ketahui bahwa Virus Corona dapat menginfeksi siapa saja, tetapi efeknya akan lebih berbahaya atau bahkan fatal bila terjadi pada orang lanjut usia, ibu hamil, orang yang sedang sakit, perokok, atau orang yang daya tahan tubuhnya lemah.

Melansir Healthline, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada akhir Januari lalu melaporkan, rata-rata orang yang terinfeksi virus corona berada di usia sekitar 45 tahun dan dua per tiganya merupakan laki-laki. Ups ini berarti orangtua dan laki-laki rentan terinfeksi virus corona. Kenapa ya mom’s? baiklah, lain kali kita akan membahas tentang hal ini.

Pengobatan Virus Corona

Maaf ya mom’s terpaksa mengatakan hal ini, bahwa sebenarnya Infeksi virus Corona atau COVID-19 belum bisa diobati, tetapi ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meredakan gejalanya dan mencegah penyebaran virus, yaitu:

  • Merujuk penderita COVID-19 untuk menjalani perawatan dan karatina di rumah sakit yang ditunjuk
  • Memberikan obat pereda demam dan nyeri yang aman dan sesuai kondisi penderita
  • Menganjurkan penderita COVID-19 untuk melakukan isolasi mandiri dan istirahat yang cukup
  • Menganjurkan penderita COVID-19 untuk banyak minum air putih untuk menjaga kadar cairan tubuh

Komplikasi Virus Corona

Komplikasi paling serius dari infeksi SARS-CoV-2 adalah sejenis pneumonia yang disebut novel coronavirus-infected pneumonia (NCIP). Penyakit apaan tuh, gini mom’s intinya itu adalah suatu penyakit yang menyerang bagian pernapasan.

Bahkan sebuah penelitian  yang dilakukan di rumas sakit di Wuhan, Cina pada 138 orang dengan NCIP yang dirawat, diketahui bawah sekitar 26% mengalami penyakit yang parah dan harus dirawat di ruang ICU. Sekitar 4,3% di antaranya mengalami kematian.

Sejauh in mom’si, NCIP merupakan satu-satunya komplikasi yang terkait dengan Covid-19. Tetapi, para peneliti masih mengamati komplikasi lainnya yang mungkin juga dialami pasien Covid-19, di antaranya:

  • Acute respiratory distress syndrome (ARDS)
  • Detak jantung tidak teratur (arrhythmia)
  • Kejang kardiovaskular
  • Nyeri otot yang parah (myalgia)
  • Kelelahan
  • Serangan jantung
  • Pneumonia
  • Infeksi sekunder pada organ lain
  • Gagal ginjal
  • Acute cardiac injury
  • Kematian

Pencegahan Virus Corona

Perlu mom’s ketahui bahwa sampai saat ini, belum ada vaksin yang bisa digunakan untuk mencegah infeksi virus Corona atau COVID-19. Oleh sebab itu, cara pencegahan yang terbaik adalah dengan menghindari faktor-faktor yang bisa menyebabkan mom’s dan keluarga terinfeksi virus ini, yaitu:

  • Hindari bepergian ke tempat-tempat umum yang ramai pengunjung (social distancing).
  • Gunakan masker saat beraktivitas di tempat umum atau keramaian.
  • Rutin mencuci tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60% setelah beraktivitas di luar rumah atau di tempat umum.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh dengan pola hidup sehat.
  • Jangan menyentuh mata, mulut, dan hidung sebelum mencuci tangan.
  • Hindari kontak dengan hewan, terutama hewan liar. Bila terjadi kontak dengan hewan, cuci tangan setelahnya.
  • Masak daging sampai benar-benar matang sebelum dikonsumsi.
  • Tutup mulut dan hidung dengan tisu saat batuk atau bersin, kemudian buang tisu ke tempat sampah.
  • Hindari berdekatan dengan orang yang sedang sakit demam, batuk, atau pilek.
  • Jaga kebersihan benda yang sering disentuh dan kebersihan lingkungan.

Sedangkan untuk orang yang diduga terkena COVID-19 atau termasuk kategori ODP (orang dalam pemantauan), ada beberapa langkah yang bisa dilakukan agar virus Corona tidak menular ke orang lain. Berikut hal-hal yang perlu mom’s ketahui, yaitu:

  • Jangan keluar rumah, kecuali untuk mendapatkan pengobatan.
  • Periksakan diri ke dokter hanya bila Anda mengalami gejala gangguan pernapasan yang disertai demam atau memenuhi kriteria PDP (pasien dalam pengawasan).
  • Usahakan untuk tinggal terpisah dari orang lain untuk sementara waktu. Bila tidak memungkinkan, gunakan kamar tidur dan kamar mandi yang berbeda dengan yang digunakan orang lain.
  • Larang dan cegah orang lain untuk mengunjungi atau menjenguk Anda sampai Anda benar-benar sembuh.
  • Sebisa mungkin jangan melakukan pertemuan dengan orang yang sedang sedang sakit.
  • Hindari berbagi penggunaan alat makan dan minum, alat mandi, serta perlengkapan tidur dengan orang lain.
  • Pakai masker dan sarung tangan bila sedang berada di tempat umum atau sedang bersama orang lain.
  • Gunakan tisu untuk menutup mulut dan hidung bila batuk atau bersin, lalu segera buang tisu ke tempat sampah.

Nah mom’s, kita sudah membahas banyak hal tentang virus corona yang tengah asyik menikmati perjalanannya. Semoga yang sedikit ini, bisa menambah pengetahuan kita tentang si virus corona, sehingga membuat kita bisa lebih hati – hati dan waspada. Bye…

CARA SEDERHANA CEGAH PENYEBARAN VIRUS CORONA

CARA SEDERHANA CEGAH PENYEBARAN VIRUS CORONA

Berbagai Tips, Corona Virus·

Hai mom’s… senang bisa kembali berbagi informasi seputar kesehatan. Semoga hari mom’s cerah senantiasa, berbalut kebahagiaan nan jauh dari rasa duka. Aamiin…

Kita langsung aja ya mom’s…

Peningkatan kasus virus Corona Covid-19 masih terus berlangsung di berbagai belahan dunia. Sampai saat ini, virus Corona telah menyerang jutaan orang di berbagai negara dan sudah menelan ribuan korban jiwa, termasuk di Indonesia. Berdasarkan laporan kasus harian Corona per 24 April 2020 di Indonesia ada 8.211 kasus korona, 1.002 pasien dinyatakan sembuh dan 689 pasien meninggal.

Mengingat banyaknya jumlah korban, sangat baik kiranya jika kita menerapkan tindakan pencegahan secara maksimal agar terhindar dari penyebaran virus Corona Covid-19 ini. Memang sampai saat ini, belum ditemukan vaksin yang dapat menangkalnya. Tapi setidaknya ada banyak ikhtiar sederhana yang diklaim bisa mencegah penyebarannya.

Baca Juga: VCO obati Corona

Nah, berikut cara sederhana yang dapat dilakukan di rumah bersama keluarga:

1. CUCI TANGAN SESERING MUNGKIN

Langkah pertama pencegahan penyebaran virus Corona adalah dengan rajin mencuci tangan dengan benar. Terutama setelah bersin dan batuk, setelah berada di tempat publik (termasuk alat transportasi, pasar, dan tempat ibadah), juga setelah mom’s memegang atau menyentuh permukaan benda apapu di luar rumah (termasuk uang), sebelum, selama dan sesudah merawat orang sakit dan sebelum serta sesudah makan. Terkhusus lagi jika mom’s masih dalam masa menyusui. Maka mom’s harus lebih sering mencuci tangan, khususnya sebelum menyusui atau memerah ASI.

Jika mom’s ingin membunuh virus Corona maka harus mencuci tangan dengan menggosok seluruh bagian tangan (telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, ujung jari sampai pergelangan tangan), selama minimal 20 detik menggunakan sabun dan air bersih yang mengalir, baru mengeringkannya dengan kain bersih atau tisu. Dan jika mom’s seorang pekerja yang sulit mendapatkan sabun dan air, maka mom’s bisa menggunakan handsanitizer. Dengan kadar alkohol minimal 70% agar hasilnya lebih efektif.

Metode seperti inila yang dianggap lebih efektif untuk membunuh kuman, bakteri, termasuk virus Corona. Nah, tunggu apalagi praktekin yuk mom’s.

2. HINDARI MENYENTUH WAJAH (MATA, MULUT, DAN HIDUNG)

Sangat perlu diketahui, tangan merupakan sumber utama penyakit. Ini dikarenakan tangan merupakan bagian tubuh yang paling sering melakukan kontak atau sentuhan dengan benda maupun seseorang yang mungkin saja kuman, bakteri atau virus menempel disana. Sementara itu virus Corona disinyalir dapat masuk ke dalam tubuh manusia melalui segitiga wajah, yakni mata, hidung, dan mulut.

Jadi harus kita ingat ya Mom’s, jangan menyentuh wajah menggunakan tangan. Apabila terpaksa harus menyentuh wajah, pastikan untuk mencuci tangan terlebih dahulu dengan sabun atau jika tidak ada gunakan handsanitizer.

3. TUTUPLAH MULUT SAAT BATUK DAN BERSIN DENGAN BENAR

Harus kita pastikan bahwa, setiap kali batuk dan bersih haruslah menerapkan prinsip etika dengan benae. Yaitu dengan menutup mulut menggunakan siku tangan bagian dalam atau tisu bersih. Ini dikarenakan cairan yang diproduksi saat bersin dan batuk dapat menjadi media penularan virus Corona.

Kemudian, jika menutupnya menggunakan tisu, segera buanglah tisu bekas itu ke tempat sampah dan lalu cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir dengan benar kemudian keringkan kembali.

4. PAKAILAH MASKER

Virus Corona memang tidak menyebar melalui udara, namun virus ini bisa menyebar melalui percikan dahak atau air liur saat bersin atau batuk. Dan untuk mengurangi resiko penularan virus ini ke orang lain, maka seorang yag sakit batuk, pilek, atau bersin-bersin sangat disarankan untuk memakai masker, apalagi jika memang berisiko tinggi menderita Covid-19. Sebab virus Corona ini dapat menyebar melalui dorplet dan masuk ke dalam tubuh melalui selapur lendir seperti mata, hidung dan mulut. Jadi untuk amannya, sebaiknya pakailah masker khususnya ketika mom’s keluar rumah.

Pada umumnya ada dua jenis masker yang bisa digunakan untuk mencegah penularan virus Corona ini, yaitu masker bedah dan masker N95. Namun sayangnya, masker jenis ini sudah sangat langka dan sangat sulit didapat, dan kalaupun ketemu harganya pasti selangit.

Tapi tak perlu khawatir, karena mom’s bisa beralih ke masker kain. Meskipun jenis masker kain ini tidak cukup ideal untuk mencegah penularan virus Corona, tetapi jika digunakan dengan baik dan benar akan jadi lebih baik daripada tidak menggunakan masker sama sekali.

Menggunakan masker kain yang benar itu tidak lebih dari 4 jam mom’s. Jadi setelah 4 jam lepas dan gantilah dengan masker kain yang lain. Setelah masker kain di lepas, segera rendam dengan diterjen (lebih baik lagi menggunakan klorin 0,5% selama 10 menit), kemudian cuci dan bilaslah dengan bersih dan keringkan, terakhir strikalah. Karena masker kain dapat mengandung berbagai jenis kuman, bakteri, jamur dan virus setelah dipakai.

5. HINDARI KONTAK LANGSUNG

Cara sederhana berikutnya yang bisa mom’s lakukan untuk mencegah penularan virus Corona adalah dengan menghindari kontak atau interaksi langsung seperti berpelukan, berciuman, berjabat tangan, dan lain sebagainya.

6. JANGAN BERBAGI BARANG MILIK PRIBADI

Harus diingat ya mom’s, setiap barang pribadi milik seseorang bisa saja meningkatkan risiko penularan virus Corona. Sebab meskipun seseorang tidak menampakan adanya gejala, tetap saja virus ini dapat menginfeksi tubuh manusia hingga ia dapat berstatus sebagai silent carrier yang membawa dan menularkan cirus Corona ini kepada orang lain.

Maka dari itu, selalu gunakan barang sendiridan hindari meminjam barang pribadi orang lain ya mom’s.

7. SOSIAL DISTANCING

Istilah ini sudah tidak asing lagi karena telah digaungkan oleh banyak pihak, sejak pandemi virus Corona masuk ke wilayah NKRI (negara kesatuan republik indonesia).

Sosial Distancing merupakan upaya mencega penularan virus Corona dengan menjaga jarak fisik antara orang yang satu dengan orang yang lain dengan jarak minimal 1 meter. Langkah ini dapat diterapkan saat berada di tempat umum ataupun saat berada di luar rumah.

8. CUCILAH BAHAN MAKANAN

Entah berapa kali dalam sehari mom’s harus menyalakan kompor selama masa lockdown, itu tidak masalah ya mom’s. Saat ini yang penting harus mom’s pastikan bahwa semua bahan yang dimasak haruslah dicuci bersih terlebih dahulu. Dikarenakan sangat dimungkinkan pada bahan makanan yang akan dimasak terdapat kuman, bakteri, virus termasuk virus Corona.

Setelah bahan makanan mom’s beli, sebaiknya dicuci dulu menggunakan hodrogen peroksida atau cuka yang dapat membunuh kuman, bakteri dan virus secara efektif, baru setelah itu bisa dimasukan ke dalam lemari pendingin.

9. BERSIHKAN PERABOT RUMAH

Selama masa pandemi virus Corona, sangat baik sekiranya mom’s lebih sering dan rutin membersihkan perabot rumah tangga. Sebab, virus Corona bisa menempel pada permukaan benda-benda yang sering terjadi interasi dengan manusia seperti daun pintu, wastafel, kursi, lantai dan lain-lain. Bila perlu, semprotkan cairan desinfektan setiap pagi dan sore hari khususnya sebelum dan setelah beraktivitas.

10. TINGKATKAN IMUNITAS ATAU KEKEBALAN TUBUH

Pencegahan selanjutnya adalah dari dalam tubuh, yaitu dengan meningkatkan sistem imunitas atau kekebalan tubuh terhadap berbagai kuman, bakteri, virus (termasuk virus Corona).

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan guna meningkatkan sistem imunitas tubuh ini, seperti melakukan aktivitas fisik secara rutin, mengelola emosi, istirahat yang cukup,mengkonsumsi makanan sehat, dan mengkonsumsi herbal maupun vitamin.

Salah satu contoh makanan sehat yang baik bagi sistem imunitas tubuh adalah brokoli dan bayam. Kedua jenis sayuran ini memiliki nutrisi yang bisa memperkuat sistem imunitas. Seperti Antioksidan, Vitamin A, C, dan E, serta tinggi serat, dan beta karoten.

Selain bayam dan brokoli, ada banyak jenis lain yang bisa dikonsumsi mom’s. Seperti bawang putih, kunyit, temulawak, sere, buah-buahan (jeruk. Lempn, kiri, beri, jambu, hingga pepaya), makanan laut (ikan, kerang, dan tiram), hingga yoghurt dan minyak VCO (virgin coconut oil).

Minyak VCO terbukti kaya akan asam lemak  yang  mengandung Lauric Acid (asam laurat). Jika Lauric Acid ini masuk ke dalam tubuh manusia, dia akan dirubah menjadi monolaurin acid yang dapat berfungsi sebagai immune booster atau penguat sistem imunitas tubuh. Nah, jika kita rajin meminumnya maka kita akan memiliki sistem imunitas yang semakin baik mom’s… InsyaAllah.

Bahkan dalam beberapa penelitian sebelumnya Virgin coconut oil telah terbukti efektif digunakan untuk menangani kasus HIV, Herpes, hingga Avian Influensa. MasyaAllah…. Tunggu apalagi mom’s lengkapi ikhtiar sehat mom’s dan keluarga dengan minyak VCO ini. Pastikan di rumah senantiasa tersedia virgin coconut oil ya mom’s.

Nah mom’s itu tadi 10 cara sederhana mencegah penyebaran virus Corona Covid-19 dari rumah. Bagaimana mom’s siap mempraktikan ? Bagus, selamat mencoba dan tetap bersemangat. Sampai ketemu di artikel berikutnya mom’s…